全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：最近股市風云變幻，不少股民長期盯著電腦屏幕或手機屏幕看盤，徐州市中醫院骨傷科副主任醫師劉詩榮提醒，長期這類姿勢最易誘發頸椎病。

　　股民們看過來：頸椎病有哪些表現?

　　頸椎病，應該是所有骨科疾病中發病最高的一種疾病。人們在頸椎病發病早期也不當回事，往往導致頸椎病越來越嚴重，造成了嚴重的后果。

　　頸椎病的臨床癥狀較為復雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。

　　它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

　　另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊張感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。

　　如已出現以上提到的癥狀，那就要警惕患有頸椎病。

　　股民要注意生活小細節，遠離頸椎病

　　1.早上起床時，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒有活動的情況下造成頸椎損傷，起床時應用腰腹力量帶動起身。

　　2.吃飯時應盡量活動咀嚼肌肉，喝水時也要注意將頭盡量后仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。

　　3.工作時要盡量保持正確的坐姿，上身及頭部要直立，使得雙肩放松頭部有支撐。此外，長時間工作時要定時起身活動一下，可以做頸椎操，動作保持輕緩，使肩部的肌肉得到松弛。

　　4.盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺時對頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應注意睡覺時不要趴著睡，不要躺著看書，也不要讓冷風直接吹頸部。

　　5.平時注意多參加戶外運動，讓全身肌肉得到有效的活動及放松。

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