徐州市中心醫院新城內分泌科主任徐偉：警惕高尿酸血癥！

　　全程導醫網徐州就醫信息：近年來，高尿酸血癥的患病率逐年增長，且呈年輕化的趨勢，嚴重威脅著人們的健康。高尿酸血癥也成為繼“高血壓、高血糖、高血脂”后第四高，躋身于常見病、多發病的行列，成為繼糖尿病之后又一常見代謝性疾病。

　　那么，高尿酸血癥對我們身體有哪些危害？該怎樣進行防治？徐州市中心醫院新城醫院內分泌科主任、副主任醫師徐偉博士帶大家一起來了解。

　　一、什么是高尿酸血癥?

　　人體內嘌呤經由肝臟代謝形成尿酸，最后由腎臟將尿酸隨尿液排出體外，但是，當人體內尿酸的生成量和排泄量不平衡時，就會造成高尿酸血癥，高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征。

　　二、尿酸高會有癥狀嗎?發現高尿酸血癥就等于得了痛風?

　　高尿酸血癥≠痛風。但是，高尿酸血癥與痛風之間密不可分，并且與代謝綜合征、2 型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等密切相關，是這些疾病發生發展的獨立危險因素。

　　徐偉表示，所謂的尿酸高“有沒有沒癥狀 ”，指的是很多人群只是單純的血尿酸高，而沒有痛風、尿酸性腎結石、尿酸性腎病、痛風石等表現。比如說，高尿酸血癥的病史不長，數值沒有很高，平時尿酸的波動幅度不大。但是，不能因為沒有癥狀，就忽視高尿酸的存在，有些患者可能只是尿酸高，而沒有痛風發作的經歷。痛風一定有尿酸高的基礎，但尿酸高不一定會出現痛風。痛風的主要表現是關節處有紅、腫、熱、痛癥狀。尿酸鹽結晶不只在關節沉積，還會沉積在耳廓、皮下、腎臟、泌尿系統等處，引起“痛風石”、高尿酸血癥腎病、尿酸性腎結石等問題。

　　除痛風之外，未規范治療或病程較長的高尿酸血癥患者，還會導致一系列并發癥的發生，例如：腎臟疾病、心腦血管疾病、代謝相關疾病等等，高尿酸血癥在一定程度上還會影響胎兒及孕婦產后的身體狀況，引發胎兒早產、巨大兒、先天性異常等一系列不良妊娠結局。如果發現尿酸有所升高就要提高警惕，聽從內分泌科醫師的建議進行規范治療，做到早控制、早預防、早治療。

　　三、如何防治高尿酸血癥?

　　據徐偉介紹，很多人存在一個誤區，認為高尿酸是因為高嘌呤食物攝入太多，是“吃”出來的疾病，其實，我們體內的嘌吟80% 都來自于內源性的身體代謝，僅有約 20%是外源的食物產生，之所以會尿酸高，主要是身體對嘌呤和尿酸的代謝出了問題。當然，嘌呤在身體里也存在一個“動態平衡”，如果我們在飲食上做嚴格限制，吃進去的嘌呤少了，內源性代謝而來的嘌呤會適當“補缺”，最終導致整體還是差不多的水平。

　　四、在日常中，高尿酸血癥患者注意哪些事項？

　　1、調整飲食習慣：

　　減少食量和調整飲食結構，規律鍛煉，減至理想體重;

　　食物種類多樣性、多吃蔬果、奶類、大豆、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;

　　少鹽少油控糖、足量飲水、避免飲酒和含糖飲料。

　　2、規律運動控制體重：

　　建議從低強度開始，逐步過渡至中等強度，避免劇烈運動(建議采取有氧運動如快走、慢跑、游泳、太極拳等。對有心血管、肺部基礎疾病者，應適度降低運動強度、縮短運動時間。

　　3、定期監測，必要時藥物治療：

　　建議在醫生指導下進行規范的降尿酸藥物治療。

　　最后，徐偉博士溫馨提示：當患者發現高尿酸血癥后，應該更加重視膳食和運動的要求，管住嘴、邁開腿、勤監測，努力讓生病后的自己，過得更科學、更健康!

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