全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：秋冬季節(jié)是頸腰椎疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是進(jìn)入十月來，脊椎疾病的患者明顯增多。市中醫(yī)院骨科沈金虎主任介紹，受涼、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎疾病不單單表現(xiàn)在腰疼，不明原因的腹痛、腹瀉、腹脹等有可能是脊椎錯(cuò)位引起的。

　　病根：腹痛的背后或因脊椎疾病

　　對(duì)于脊椎疾病，很多人都認(rèn)為脊椎相關(guān)疾病危害不大，沒有給予足夠的重視，殊不知由于脊柱連通了整個(gè)身體的中樞神經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)四肢乏力，甚至?xí)c瘓、生活不能自理。

　　而有些脊椎病患者在出現(xiàn)癥狀時(shí)，并未意識(shí)是自己脊椎的問題。沈金虎主任表示，有些脊椎疾病，除了疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)肢體麻木無力、頭暈嘔吐等癥狀。也有些患者會(huì)有不明原因的腹痛、腹瀉等，經(jīng)過一些藥物治療，但是效果不理想。也許就是由于腹痛表現(xiàn)單一容易與其他疾病混淆，這些患者的腹痛往往是出現(xiàn)在白天久坐后，晚上躺下來就會(huì)得到緩解。這是因?yàn)榧怪芰Γ鹉c道蠕動(dòng)增加，引起腹痛、腹瀉。

　　沈金虎主任建議在排除其他器質(zhì)性病變的前提下，如果反復(fù)治療效果不佳，可以到中醫(yī)骨傷科進(jìn)行脊椎疾病的檢查，進(jìn)行相應(yīng)的手法治療。特別是坐臥時(shí)間一長，癥狀明顯加重的患者要優(yōu)先考慮脊椎問題。

　　探因：受涼、久坐、運(yùn)動(dòng)少

　　秋冬時(shí)節(jié)，中醫(yī)骨傷科來看脊椎疾病的患者會(huì)明顯增加。沈金虎主任表示，秋冬是腰頸椎病多發(fā)的季節(jié)，這是因?yàn)椋锒竟?jié)天氣偏寒、風(fēng)大風(fēng)多，患者受涼后脊椎、肩部抵抗力下降，隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，倚坐的時(shí)間過長，更容易出現(xiàn)脊椎的勞損。因此在秋冬季節(jié)，要更注意脊椎疾病的防范，在日常生活中注意保持正確的坐姿及站姿，久坐久站之后要活動(dòng)一下，并堅(jiān)持適度鍛煉，同時(shí)謹(jǐn)防頸腰椎受涼。

　　提醒：愛惜脊椎，別再久坐了

　　沈金虎主任提醒說，改變不良體位習(xí)慣是脊柱病變的關(guān)鍵。尤其要端正坐、臥、站的姿勢，坐位時(shí)臀部盡量靠近椅背，胸要挺，不坐著打瞌睡;避免半躺半臥姿勢，特別是有些年輕人喜歡倚著床頭玩手機(jī)、看書等，這樣長此以往很容易對(duì)脊椎造成損傷，脊椎一旦損傷就很難恢復(fù);枕頭不可太高也不可無枕，一般枕頭的高度和自己拳頭的高度(拇指在上小指在下)相當(dāng);站立時(shí)不可低頭含胸，要昂首挺胸。即所謂“坐如鐘，臥如弓，站如松”。最好不要坐

　　低矮的凳子，以免讓脊柱蜷縮受壓。此外，要加強(qiáng)鍛煉，可進(jìn)行游泳、太極拳、快步走等運(yùn)動(dòng)來改善腰背部的血液循環(huán)，預(yù)防該病的發(fā)生。

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