中醫院腎病風濕免疫科主任陳鵬介紹秋燥的癥狀及解決對策

　　全程導醫網 徐州中醫頻道：中醫院腎病風濕免疫科主任陳鵬介紹秋燥的癥狀及解決對策。

       秋燥的癥狀：鼻燥干澀，上火出血

　　對策：鼻燥，尤其平時有萎縮性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可點些薄荷滴鼻油，具有清涼潤燥之功。還可按摩鼻部，方法有二：一，將兩手拇指外側互相摩擦，有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩40次，再按揉鼻翼兩側“迎香穴”20次。二，用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法能促進鼻粘膜的血液循環，有利于分泌正常的鼻粘液。

　　秋燥的癥狀：嗓子起火，嘴唇發干

　　對策：少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;多喝水，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物，促進排便。也可在喝水時加進一些藥材，如羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，能對嗓子的不適起到一些作用。另外，一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。