全程導醫網 徐州中醫頻道：長期高血壓也使鼻腔靜脈系統處于瘀血及擴張狀態，一旦血壓波動則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。徐州中醫院介入科尹文州主任說，據臨床觀察，中老年高血壓者，在鼻出血后1至6個月內，約有50%可能發生中風，所以高血壓病人對鼻出血要十分重視。

　　鼻出血是鼻腔疾病的常見癥狀之一，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血區。而40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見于鼻腔后部，而且與高血壓病有一定的關系。隨著年齡的增加，高血壓的發病率也有所增高，因此以高血壓為病因的鼻出血的發生率也明顯增加。

　　秋季是中老年人鼻出血的多發季節，這是因為中老年人血管逐漸老化，鼻黏膜中小動脈肌層彈性較差。秋季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。鼻出血可由單純的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血壓、急性發熱性傳染病、血液病等引起。值得注意的是，鼻腔腫瘤在初期鼻出血量不多甚至只是涕中帶血，往往不能引起人們重視，到中晚期時腫瘤侵犯大血管往往會引起致命的大出血，所以應早就醫、早診斷和早治療。

　　徐州中醫院介入科尹文州主任表示，高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓、動脈硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管彎曲度較大，經常接受血液沖擊，在血壓波動時，鼻腔血管就易發生破裂出血。此外，長期高血壓也使鼻腔靜脈系統處于瘀血及擴張狀態，一旦血壓波動則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。據臨床觀察，中老年高血壓者，在鼻出血后1至6個月內，約有50%可能發生中風，所以高血壓病人對鼻出血要十分重視。為防止中風發生，高血壓伴鼻出血的中老年人應加強自我保健，在秋季應注意以下幾點：

　　1.按醫囑服藥，將血壓控制在正常范圍內，且保持長期血壓穩定。

　　2.要保持心情開朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發事件，不生氣、少激動。要注意規律性生活，保證充足的睡眠與休息。要根據氣候變化增減衣服，避免感冒。

　　3.飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個，少食動物油、糖類，少吃動物內臟及肥肉。每天食鹽量(包括醬油)要減至5克左右。早起飲涼開水500毫升，一日三餐多飲些水，有助于血液稀釋，避免血栓形成。

　　4.持之以恒地進行適當的身體鍛煉，但運動量不宜太大。

　徐州中醫院介入科尹文州主任：以高血壓為病因的鼻出血占10%～25%。受精神、環境變化的影響，一般由高血壓引起的鼻出血多發生在清晨或活動后。由于出血部位在后鼻道，加上血壓高，血管彈性差，出血較猛，患者看到出血較多，心情又會緊張而使血壓更高，導致出血不止。因此，老年人發生鼻出血時，要保持鎮靜，并且要將流入口中的血液盡量吐出，以免咽下后刺激胃部而引起嘔吐，如果出血不止應馬上到醫院進行治療。