全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：一般的心血管堵塞都是老年人多發(fā)的疾病，很難想想在我們年輕人身邊也會出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)堵塞的狀況就會危害到患者的身體健康，心血管堵塞的癥狀也很多，所以我們發(fā)現(xiàn)后要及時的治療，下面給徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科張義勤主任大家介紹一些心血管堵塞的自我處理方法。

　　1、合理膳食：注意保證營養(yǎng)的充足，適當?shù)难a充蛋白質(zhì)的含量，促進骨骼的密度，營養(yǎng)不要過于單一，最好多種結(jié)合，適量增加肉類、蛋類、蔬菜、水果的攝入，保證維生素、礦物質(zhì)的安全，還要增加五谷類飲食。

　　2、適量運動：適量的進行體育鍛煉可以減少疾病出現(xiàn)，對于心血管堵塞的緩解起到了很好的效果，運動注意不能過量，已達到緩解身心疲勞、增強血液循環(huán)為目的就行，步行是一種很好的方法，重要的是量力而行，循序漸進，持之以恒，這樣才能看到效果。

　徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科張義勤主任說，按照文章的做法進行處理就能夠起到心血管堵塞預防和治療的目的，同時大家還要注意改掉生活中的不良習慣，避免危害事情出現(xiàn)，對生命造成威脅，希望大家為了身體健康，做好出現(xiàn)心血管堵塞的癥狀后及時進行治療。