女性在懷孕期間，由于孩子原因，一些活動并不方便做，這樣就需要準爸爸的幫忙了，孕期保健做的越到位，對妻子和寶寶的身體就越好。那么，準爸爸該怎樣給妻子按摩呢?下面就讓徐州婦幼保健院產科的專家來告訴大家。

　　一.放松膝蓋

　　孕婦可以采取舒服的坐位，兩臂放在身后撐住身體，準爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準爸爸按照關節運動的方向，將妻子的膝部反復蜷曲、伸直。

　　二.放松頸部

　　孕婦可以采取舒服的仰臥位，準爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復進行。

　　三.放松腿部

　　孕婦可以采取舒服的仰臥位，準爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準爸爸按著膝關節做畫圈運動。

　　四.放松手腕

　　孕婦可以采取舒服的坐位，準爸爸用左手輕輕地握住妻子的右手腕，保持這種體位，準爸爸再用右手輕輕握住妻子的右手關節，上下反復運動，幫妻子的手腕放松;再換左手腕關節。

　　五.放松腳腕

　　孕婦可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕，并且用左手輕輕地握住腳趾并前后運動，要注意讓妻子放松肌肉;再換另一側做同樣的運動。

　　六.放松肘部

　　孕婦可以采取舒服的坐位，準爸爸用左手托住妻子的右肘關節，右手輕輕地握住妻子的手腕，保持這種體位，準爸爸將妻子的右肘部輕輕地按正常運動的方向反復彎曲、伸直;再幫妻子做左側的放松運動。