全程導醫網 婦幼保健常識：夏天“輕裝上陣”，是時尚女性最愛的季節，但是可能隨之而來的健康問題，千萬不要大意喲!
時尚病號1： 清涼露臍裝
露臍裝青春活力、大膽前衛，很受當下年輕女性青睞。但在盡情展示魅力的同時，年輕女性不能忽視了對臍部的養護，哪怕是在炎熱的夏天!
健康小警號：
人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。在中醫上，肚臍是重要的穴位—神闕穴。肚臍內通五臟六腑，為抵御外邪之門戶，它具有向全身輸布氣血的功能，有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結消滯、活血調經的作用。
而肚臍也是最怕著涼的地方，經常保護肚臍，不讓它受風寒之邪的入侵，對健康是十分關鍵的。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。
時尚病號2：緊身牛仔褲
牛仔褲綜合癥，又稱牛仔褲病，緊身牛仔褲過緊包住臀部，皮帶緊纏腰間，將會壓迫骨盆處的神經，影響血液運行，久而久之，導致腰腿疼痛不適、麻木酸脹、伸屈困難等，因此應注意不要長時間穿過緊牛仔褲。牛仔褲被稱為健康的“影子殺手”，風靡全球的牛仔褲里隱藏健康殺手，牛仔褲有可能對坐骨神經、人類生殖系統有不良影響。
健康小貼士：
如果早上你起床的時候穿仔褲十分艱難，恨不得倒一罐潤滑油進你的褲子的時候，你就要注意了，你的褲子有點過于緊了。想想你的塑身內衣、緊身仔褲和其他超級緊的衣服吧，千萬別忘掉那些超高跟鞋，這些都會對你的腿部產生巨大壓力。當你一直都穿著那些束帶緊身褲時，可能冗長的一天過去后，你會極度想念你那些寬松舒適的褲子。
當然，只要挑對了牛仔褲，并在生活中稍加注意，以上可怕的疾病便不會輕易“找上門來”。首先要考慮的是版型。適合自己的版型，應是穿上身后，全身上下沒有哪個地方會不舒服，而是很貼身。試穿時，可在扣好扣子后，把膝蓋往胸前抬一下，看看是否舒適。其次，面料。
牛仔褲的布料彈性、透氣性能也要好，貼合身材又較為舒適。再次，型號。試穿時，蹲下并從鏡子里觀察自己的背后，如果臀部露出大半或腹部出現三條以上橫肉就說明該牛仔褲的褲腰太低或尺碼太小了。最后，不要常穿，應多備些寬松的棉質褲子替換著穿。
時尚病號3：時尚飾品
當你戴首飾時可曾想這些看起來很美的項鏈、耳環，還有手鐲等，其實也很危險，它們有可能混入了鎳、鉻等金屬成分，容易造成皮膚過敏，引起瘙癢感和灼熱感嚴重時甚至形成潰瘍。而且研究顯示，女性對鉻和鎳的過敏性約為男性的10倍。
“首飾病”主要有三類：一是劣質首飾造成皮膚過敏，由于制品成分非常復雜，且加工工藝技術水平低，常常含有一些對人體有害的元素。
二是不注意戒指衛生引起的皮膚病。有些人佩戴一段時間的戒指之后，出現了手癬等皮膚病。這是由于戒指常套在手上，夏天出汗容易造成戒指周圍局部潮濕，從而使霉菌和細菌大量生長繁殖。此外，戒指和皮膚接觸部位往往會殘留一些肥皂、洗衣粉、化妝品和其他污物，如果不及時清除，日久天長也容易引起皮膚感染。
三是“穿刺型”首飾引起的感染。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染。
時尚病號4：人字拖
在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導致骨質增生甚至骨刺的出現。
人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時的震動，穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因為這個原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。
人字拖沒有完整的鞋子設計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態持續久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎。
時尚病號5：劣質墨鏡
夏季戴塑料鏡片的太陽鏡會對眼睛有傷害嗎? 如果是戴不合格的太陽鏡，鏡片顏色愈深，對眼睛的傷害反而越大。醫院眼科醫生介紹說，對于劣質太陽鏡建議市民最好還是不戴。因為，劣質太陽鏡根本不能遮擋紫外線，所以購買太陽鏡還是應該到正規眼鏡店去購買，而且最好是戴顏色淺一點的太陽鏡。
據介紹，戴上樹脂做的深色或劣質太陽鏡，眼前光線會變暗，而在黑暗中人的瞳孔會變大，從而增加了進入眼睛的光線，而劣質太陽鏡又不能遮擋紫外線。因此，使得進入眼睛的紫外線量也會升高。再者劣質太陽鏡的涂膜容易破損，鏡片表面不正規，看到外界物體產生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。
劣質太陽鏡戴久了，輕則會使人眼睛干澀、疲勞、灼熱及疼痛、流淚，或是引起頭暈、惡心、嘔吐等不適;重則有可能對眼睛角膜和晶體及視網膜造成不可逆轉的損害，甚至容易造成白內障、眼底視網膜光損傷等疾病。
時尚病號6：吊帶裙、熱褲
在不少年輕女性經常穿吊帶裙、露背裝，最近門診中也遇到不少因此而患病的女性。某醫院數據顯現，今年已相繼為上百位因貪涼穿衣過少導致關節炎發病的時髦女性開了湯藥?，F再加上吹空調受寒，二三十歲時可能沒什么不適感，但到了四十歲，肩膀就開始疼了，因此要注意不要使肩背常受涼。
肩周炎又稱“漏肩風”，多因風寒濕邪或長期過度勞傷。以前，肩周炎被稱作“五十肩”，但現在不少年輕女性經常穿吊帶裙、露背裝，再加上吹空調受寒，二三十歲時可能沒什么不適感，但到了四十歲，肩膀就開始疼了，這算是“四十肩”。
其實，不管是“五十肩”、“四十肩”、“三十肩”還是“二十肩”，都主要和氣血淤滯有關。氣血淤滯的時候，血流就會減慢，經絡變得不通暢，疼痛就來了。打個不太恰當的比方，氣血淤滯就好比肩背部的氣血凍結了一樣，由此可見，想要緩解肩周炎，最好的辦法就是把凍結的氣血化開。
比如說，可以用熱水袋熱敷，做法是：每天晚上睡覺前，往熱水袋里倒入80℃~90℃的開水，外面裹一層毛巾(太燙了可以裹兩層毛巾)，晚上放到肩部，平躺著睡覺就行了。慢慢地，讓肩部吸收熱水袋的熱氣，血得溫則行，肩部氣血運行通暢了，疼痛自然就緩解了。一般來說，輕癥的人一天即可治愈，重癥的人用上一周，疼痛也會明顯減輕。
時尚病號7：脫毛
夏天到了，“脫毛”已經跟美白、防曬一樣被列為美麗的必修課。愛美的女孩為了擺脫汗毛，用了很多方法，如用蜜蠟脫毛、脫毛膏、夾子夾，這些方法不僅費時費力，如果運用不當還會造成身體的傷害。專家稱，選擇脫毛方式一定要謹慎，美麗固然重要，但安全是第一位的，如激光脫毛相對于其他脫毛方式更加安全有效。
使用脫毛膏時，出現紅腫、熱痛是過敏的表現，人們應謹慎使用。脫毛膏里的化學成分對皮膚有刺激，頻繁使用或皮膚敏感都會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹。因此敏感體質的人應慎用，另外生理期和有傷口時也不宜使用。此外，脫毛膏只是脫去了皮膚表面的毛發，剩余的體毛留在毛孔，斷了一半的毛端一旦扎入毛囊，容易導致毛囊炎。而用鑷子拔去毛根會導致毛孔開放，細菌容易侵入，也易引起毛囊炎長出小紅丘疹和小膿頭。如果要使用脫毛膏，容易過敏的人在使用前應先做過敏實驗。
很多人認為體毛會越剃越粗，其實這種擔心是沒有必要的。體毛的長勢是根部粗、毛尖細，從根部切斷毛發，使毛孔看上去似乎變粗了;新長出的體毛不是斜向，而是向上生長，也會產生體毛變粗的假象。最好都能把體毛的長度修剪到0.5厘米后進行，過長或過短都不容易去除干凈。同時，減少油膩、刺激性食物的攝取，少吃味精等調味品，也有助于抑制體毛生長。
