全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：十月懷胎，一朝分娩，看著可愛的寶寶，媽媽們都會感到無限的幸福與希望，但是許多寶媽們發(fā)現(xiàn)，寶寶出生之后，自己的小腹部還是明顯的突出，腹部脂肪堆積導(dǎo)致皮膚松弛，肚子松松垮垮，身材臃腫。于是寶媽們想盡各種的方法，來恢復(fù)以前平坦的腹部和苗條的身材。

　　在徐州市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科門診，類似“生完孩子以后束腹帶能用嗎?”、“束腹帶得用多長時(shí)間?”、“用了束腹帶能讓肚子和腰部瘦下來嗎?”之類的問題十分常見，今天，產(chǎn)后康復(fù)科主任醫(yī)師聶冰就來為寶媽們科普一下。

　　束腹帶適合哪些媽媽用呢?

　　對于采取剖宮產(chǎn)的寶媽，建議產(chǎn)后短期內(nèi)使用束腹帶，束腹帶能相對固定腹部切口，減輕切口表面張力，避免產(chǎn)婦在活動中或者腹壓增高時(shí)而導(dǎo)致的切口創(chuàng)面開裂，有助于創(chuàng)面愈合，在一定程度上也可以減輕切口的疼痛。另外，束腹帶可以幫助承托松弛下垂的腹部與皮膚贅肉，從而減少盆底所受到的壓力。

　　束腹帶能用多長時(shí)間呢?

　　科學(xué)使用時(shí)間

　　建議剖宮產(chǎn)后使用束腹帶一般不超過一周時(shí)間，尤其不建議長期使用。束腹帶使用時(shí)間為1--2小時(shí)，然后放松5--10分鐘，以免影響腹部的血液循環(huán)。

　　使用誤區(qū)

　　許多產(chǎn)后的寶媽認(rèn)為，束腹帶能夠束緊腹部，壓迫產(chǎn)后子宮，促進(jìn)惡露的排出。這是不科學(xué)的，長時(shí)間的使用束腹帶不僅不會促進(jìn)惡露的排出，反而會影響腹部的血液循環(huán)、子宮的恢復(fù)以及惡露的排出。

　　束腹帶能瘦身嗎?

　　束腹帶誤區(qū)

　　其實(shí)束腹帶瘦身只是一種假象，腹部和腰部的贅肉并沒有減少，分離的腹直肌也并沒有恢復(fù)，松弛的骨盆也并沒有歸位。

　　有些產(chǎn)后的媽媽為了收攏腹部，往往將束腹帶綁的較緊，但是長期使用緊繃的束腹帶會導(dǎo)致腹部肌肉功能進(jìn)行性減退，腹部贅肉會壓向盆腔器官，隨之，會造成盆腔臟器(子宮，膀胱，直腸等)的脫垂，又會導(dǎo)致壓力性尿失禁等盆底疾病的發(fā)生。

　　專家提醒

　　如果產(chǎn)后的媽媽出現(xiàn)腹部，腰部的肥胖或者是腹部的下垂，那么首先要排除腹直肌的分離，在腹直肌分離康復(fù)之后，然后再進(jìn)行塑形和瘦身，從飲食、運(yùn)動鍛煉、塑形等方面，使用科學(xué)的方法，恢復(fù)以前火辣的身材。

　　專家簡介

　　聶 冰

　　主任醫(yī)師

　　產(chǎn)后康復(fù)科

　　畢業(yè)于徐州醫(yī)科大學(xué)，從事婦產(chǎn)科工作近30年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾在江蘇省婦幼保健院進(jìn)修學(xué)習(xí)，現(xiàn)任江蘇省婦幼保健協(xié)會孕產(chǎn)康復(fù)分會委員，獲得盆底障礙疾病診療技術(shù)歐洲一級證書。曾在國內(nèi)多家刊物發(fā)表論文十余篇。

　　擅長：女性產(chǎn)后的整體康復(fù)(盆底肌功能康復(fù)、腹直肌分離及恥骨聯(lián)合分離疼痛的治療)、各類尿失禁、盆腔臟器脫垂、慢性盆腔疼痛、女性性功能障礙，常見婦科病及宮頸疾病的診治。

　　專家門診：周一、周三

　　門診地點(diǎn)：門診樓四樓西區(qū)

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122