全程導醫網 徐州婦幼保健頻道：眾所周知，子宮是女性身體中的重要器官，但有些患者由于疾病原因不得不摘除子宮。子宮摘除后，患者除了需要調節心理，身體的科學恢復更是至關重要。做完子宮切除后需要注意什么?該怎樣進行術后康復?今天邀請到徐州市婦幼保健院康復科副主任醫師郭文文來解答這些疑問。

　　術后1周護理

　　子宮切除術后1周內應以臥床休息為主，根據機體的恢復情況來逐漸增加活動量。可先由床邊活動開始調整，并要注意避免切口縫線脫落而引起陰道出血，還要避免久坐，防止盆腔充血。

　　術后1-3個月護理

　　術后1個月內要避免負重、下蹲和劇烈運動。

　　術后3個月內要禁止性生活，以免影響恢復，同時也需要留心觀察術后局部傷口的情況，如有紅、腫、熱、痛及不正常的分泌物，需要盡早復診。

　　飲食護理

　　進行子宮切除手術后，短期內患者的胃腸道功能比較脆弱，飲食上應以清淡、易消化、富有營養的流質或半流質食物為主，如牛奶、粥、雞蛋羹、軟爛面條等。隨著機體的恢復，可逐漸轉變為普通飲食，也可適當攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、魚肉等，以促進恢復，并注意補充維生素，適當攝入新鮮的蔬菜和水果，預防便秘。

　　如果子宮和卵巢一起切除，患者體內的雌孕激素分泌水平受到影響，飲食方面可以增加富含雌激素食物的攝入，例如豆制品、谷類食物、蜂王漿等，這些對于女性子宮、卵巢切除以后的身體恢復，都具有較大幫助。

　　盆底肌康復

　　子宮切除對盆底功能也有一些影響。子宮位于膀胱和直腸之間、骨盆中部，其大小與年齡及是否生育有關，宮腔呈倒三角形，一旦切除后，子宮周圍器官失去依托，造成盆底臟器脫垂，從而導致部分腹下神經分支受到破壞，影響膀胱及陰道的功能，所以全子宮切除患者術后均存在不同程度的盆底功能障礙性疾病，諸如陰道腫物脫出、下腹墜脹感、尿失禁、排尿困難、便秘，因此對于該類患者進行盆底肌鍛煉是必要的。

　　對于切除了子宮的患者，實施針對性的盆底肌功能鍛煉，可降低盆底功能障礙性疾病的發生。盆底磁治療、盆底電刺激治療、生物反饋訓練、居家凱格爾運動等方式結合，可促進盆底肌康復。

　　盆底磁電聯合治療

　　子宮切除術后可以通過盆底磁電刺激治療，有效刺激盆底肌肉收縮，從而達到修復的作用。盆底磁電聯合技術治療盆底肌脫垂等功能障礙性疾病療效顯著。盆底磁是利用時變磁場在組織內產生感應電流，使盆底組織興奮，從而進行無創性治療;盆底電治療是利用電刺激技術和生物反饋原理，喚醒患者受損盆底肌肉的本體感覺，使患者學會主動控制盆底肌收縮放松，掌握正確的盆腹肌肉運動的協調性，提高盆底肌肉自我運動和控制能力。

　　凱格爾運動

　　子宮切除后盆底肌肉受損，患者可以通過凱格爾運動、縮肛運動等方式進行改善，可以鍛煉盆底肌肉，增強盆底肌肉的收縮能力，從而起到修復的作用。

　　除此之外，患者還可通過中醫治療等方式進行盆底肌功能改善。郭主任建議患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，同時還要注意個人衛生，勤換洗內褲，以免引起感染。

　　5心理調整

　　當切除子宮而并未切除卵巢時，患者自身內分泌的調節能力受影響較小，第二性征和性生活也不會受到影響，生活質量不會過度降低，仍然可以保持女性魅力。

　　子宮和卵巢一起切除的情況下，患者可能會因雌孕激素分泌水平下降導致情緒起伏，建議家屬在生活上好好照顧患者，多陪伴、開導患者，共同愉快樂觀地面對未來生活。

　　專家簡介

　　郭文文

　　康復科副主任醫師

　　畢業于蘇州大學臨床醫學系，從事婦產科專業近20年，有豐富的婦產科臨床診治經驗，曾在安徽省婦幼保健院進修學習產后整體康復技術，在國內各大雜志發表論文10余篇，曾獲得盆底功能障礙診治技術歐洲一級證書。

　　專業擅長：擅長產后整體康復(盆底康復，腹直肌分離康復，恥骨聯合分離康復，形體康復等)，擅長診斷和治療產后各種常見病，月子病，各種盆底疾病，如盆底痛，各種類型尿失禁，女性性功能障礙等。擅長形體康復各種手法。

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