全程導醫網 徐州就醫信息：世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一。關于口腔健康，大家認識上存在不少的誤區。

　　今年的9月20日是我國第33個全國愛牙日。主題是 “口腔健康 全身健康”， 副主題是：“從小養成刷牙習慣 一生樂享健康生活”。

　　9月23日晚上，由徐州市衛健委和徐州報業傳媒集團主辦，徐州報業傳媒集團健康醫療中心承辦的《名醫大講堂》，邀請到徐州市第一人民醫院口腔科主任、主任醫師張紅闖博士，通過“漢風號APP”線上直播，為大家揭示了我們日常生活中關于口腔健康常有的一些誤區。

　　口腔保健，首先從正確刷牙做起

　　張紅闖博士指出，口腔健康與否與全身健康密切相關，健康的口腔能夠無障礙地攝入、充分咀嚼食物，促進身體所需的各種營養物質的消化吸收。而且整潔的牙齒可以給個人形象加分，增加社交信心。

　　雖然每天早晚刷牙已經成為大家從小養成的習慣。但有很多人的刷牙方式都是不正確的，從而影響了口腔清潔效果，導致很多口腔疾病的發生。

　　那么，該如何刷牙呢?張紅闖主任,為大家推薦了Bass刷牙法：1、選擇合適的軟毛牙刷，沿著牙齦線約45度角放置刷毛，按壓刷毛使接觸牙齒表面和牙齦并輕柔地進入齦溝;2、以2-3顆牙為一組水平顫抖牙刷，刷凈牙齒表面，再將牙刷移動到下一組2-3顆牙齒并重復;3、牙齒的每一個面和鄰間隙都盡可能清潔到;4、按照一定的順序來清潔牙齒，不要遺漏牙齒;5、重點部位重點對待，必要時可結合漱口液、牙線、鄰間刷、沖牙器等輔助用具。

　　從專業的角度來說，口腔健康的標準為：“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”。張紅闖博士表示，只有早發現、早治療、常維護，才能保證口腔的健康。關于口腔保健和治療，在臨床中，他發現很多人存在認識上的誤區。

　　誤區一、智齒拔掉雖然會讓臉瘦下來變得好看，但是可能會影響智商

　　張博士表示，智齒是否需要拔掉，要分情況而定。

　　有人認為拔智齒可以瘦臉，所以不管智齒好壞，為了能夠更美就去智齒給拔掉。智齒是長在牙槽骨內的，缺失一顆智齒對局部面形不會有明顯的影響，很難達到“瘦臉”效果。不過阻生智齒危害很大，最好還是趁早拔除，不然對鄰近牙齒和組織造成的傷害也就越大。

　　智齒，學名是“第三磨牙”，多數一般在將近成年時萌出，被看成是“智慧到來”的象征。但實際上智齒本身跟智慧無關，也請您放心，拔除智齒對您的智力是沒有影響的。

　　誤區二、 洗牙會傷害牙齒，對牙齒不好

　　張紅闖博士表示，洗牙是非常重要的牙齒保健手段，在發達國家和地區早已非常普及，人們會定期去洗牙，洗牙時如果發現牙齒疾病，牙醫會及時進行治療。

　　但在我國，很多人尚沒有這個意識。有些人感覺或者聽說洗牙會導致牙縫變大，其實那是因為洗牙前有牙結石堆積，加上結石刺激牙齦，導致炎癥從而填塞牙縫。當洗牙后，牙結石被清潔掉，原本牙結石占據的位置空了出來，牙齦炎癥消除，就顯得牙縫比原來變得明顯。

　　一般情況下，洗牙后保持良好的口腔衛生，牙齦仍存在著恢復健康的可能。但是不良的口腔衛生習慣和錯誤的刷牙方法，會導致牙結石反復生長，進而導致牙周炎、牙槽骨吸收，牙齒松動。

　　誤區三、“我的牙齒很好，不必刷牙也沒問題”

　　張紅闖博士說：“不是沒問題，而是時候未到。”在基礎階段沒有做好預防護理，牙齒問題會逐漸顯現，越來越嚴重。建議大家不要年輕時仗著自己牙齒好，什么時候有心情刷牙就隨意應付一下，隨著年齡增長，就會出現牙痛、口腔異味、牙髓炎、牙周病等口腔問題。

　　所以，正確的刷牙習慣對咱們老百姓來說是日常有效、經濟、健康的口腔保健方式。

　　誤區四、老了掉牙是正常的，大家都這樣

　　隨著人的衰老，身體機能會逐漸退化，會出現牙齦萎縮、牙釉質磨損等。但牙齒作為人體最堅硬的器官，未必會因年老而脫落。

　　張紅闖博士說，其實大多數老年人牙齒脫落主要是因為牙周病、齲齒等原因所致。因此，要預防“老掉牙”問題，首先要預防口腔疾病的發生。在日常生活中，增強自我口腔保健意識，做好口腔衛生，堅持早晚用溫水刷牙，掌握正確的刷牙方法，餐后及時漱口，清除食物殘渣，及時糾正不良習慣。

　　誤區五、年齡大了，即使想變得更美，也不能做矯正了

　　張紅闖博士說，這種想法是不準確的。成人進行牙齒正畸,沒有特別嚴格的年齡限制。

　　雖然牙齒正畸越早越好,但成年人如果牙周狀況良好，提前和醫生溝通好自己的矯正目標，同樣可以做牙齒正畸。成年人做牙齒正畸不要僅以變美為目的,更要注重牙齒健康。在做牙齒正畸前,要做到心中有數,切不可盲目，一定要去正規醫院。

　　誤區六、種牙是種一顆種子再讓牙齒長出來?聽起來就很痛。

　　首先，種植牙并不是真的種上自然牙齒。

　　它是將與人體頜骨相容性高的人工牙根(種植體)植入牙槽骨中，然后在種植體上鑲上假牙的一種修復方式。以無需磨損鄰牙、咀嚼功能好、舒適度高、自然逼真被稱為人類的第三副牙齒，已經逐漸成為臨床牙齒缺失患者一個重要的修復方式。

　　一般情況下，年齡18歲以上身體健康的成年人，全身健康狀況好，牙槽骨有一定的高度和寬度，經術前檢查滿足條件的均可進行種牙，而且由于現代麻醉技術和麻醉藥物的進步，種牙的過程也基本是無痛的，不必太擔心。

　　誤區七、牙齒拔了，不影響吃飯，可以不去鑲牙

　　牙齒拔了以后需要及時去鑲牙。因為口腔中除了智齒，每顆牙齒都有自己必須要承擔的功能，牙齒缺失不及時修補會造成一些不良影響，比如影響咬合功能，導致食物嵌塞引起炎癥，降低咀嚼效率影響腸胃吸收。長時間的延遲缺失，會導致缺失部位兩側或者對頜的牙齒伸長、傾斜移位，之后想要修復難度會變得更大。

　　誤區八、我的牙從來沒疼過，所以沒問題

　　這個觀點也是錯誤的。比如很多人牙齒的脫落是因為長期的牙周病引起，而恰好有的牙周病患者并不存在明顯的主觀上的痛感，病人患有牙周病自己卻并不知道，這就大家需要定期到醫院做口腔檢查，預防牙周疾病發生至關重要。

　　誤區九、夜磨牙是肚子里有蟲

　　夜磨牙，也就是磨牙癥，其發病因素復雜，目前認為可能和精神因素、神經因素、咬合因素、口頜系統以及顳下頜關節的神經肌肉功能紊亂、內分泌紊亂和遺傳等多因素協同所致。

　　誤區十、口腔有異味是腸胃不好

　　口腔局部問題和全身許多因素都可以引起口臭。如牙齦炎、牙周炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、氣管、肺部感染、消化不良、胃腸炎、便秘、飲酒、抽煙等都可以導致。但是，引起口腔異味最主要的原因還是人口腔內牙齒或者軟組織本身的問題，口腔有異味最好先到口腔科檢查。

　　誤區十一、牙刷牙膏，越貴越好

　　合適的牙刷和牙膏是口腔健康的一半，但絕不是越貴越好。選擇牙刷盡量選擇小頭、刷毛軟硬適中，手柄抓握舒適的。好的牙膏應符合成分安全、不刺激、無異味等標準，而不是看價格。另外，牙膏要定期更換，不要常年使用同一款，以免牙菌產生耐性，影響清潔效果。正確的刷牙方法和習慣可能會比牙膏牙刷的品牌更重要。

　　誤區十二、孩子乳牙不齊沒關系，換了牙就好了

　　乳牙不整齊是否需要矯正，需要分情況而定，如果只是輕微不整齊，可以暫時觀察，換牙之后再矯正;如果已經到了可能影響頜骨生長發育的地步，那么一發現最好就及時去醫院就診進行矯正。

　　誤區十三、電動牙刷更好用

　　無論是電動牙刷，還是普通牙刷，只要使用過程中方法正確，都可以達到清潔口腔的效果，具體選擇哪一種都是沒問題的，可以根據個人喜好。

　　誤區十四、蟲牙上的洞大一點才會比較好補

　　牙洞不分大小，一旦發現，需要盡早治療，盡早填充。牙洞越大需要清除的部分越多，損失的牙體硬組織越多，所以在蛀牙還是小牙洞時就應當去醫院補牙了。

　　關于口腔保健，張紅闖主任還建議除了每天做好牙齒清潔，還要摒除不良習慣，注重清潔的效率，定期口腔健康檢查，必要時洗牙。

　　徐州健康熱線：0516-85707122