全程導醫網 徐州睡眠頻道：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，或是入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。最近一項新的調查顯示，上班族已經成為失眠癥的高發人群。一般情況下，上班族的正常工作時間是8小時，看起來不太累。那么，為什么上班族容易失眠呢?接下來由徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛為大家講述。
第一，環境的變化
很多上班族不太適應環境的變化，一旦出差生理上就會出現一些抗拒的反應，難以入睡。另外，當某些強光、噪音等進入室內的話會影響上班族的生物鐘，因為不習慣而失眠。
第二，精神高度緊張
很多人都認為上班族的工作是輕松的，事實卻不如此，因為他們要在有限的時間內完成當天的任務，如果完不成就要加班。很多上班族因為工作的壓力過大，精神高度緊張，大腦的一些正常功能就會受阻，睡眠的質量也就無法保證了。
第三，身患疾病
有些上班族是有先天性的疾病，像心臟病、哮喘、高血壓、腸胃病等，由于白天上班族們要把所有的精力放在工作上就會忘卻疾病的疼痛，等到了夜深人靜的時候只能默默承受，疼痛難忍以致于無法入睡。
第四，長期服用藥物
無論什么藥物，如果過多服用的話就會對身體產生一些副作用。如果上班族服用的藥物容易使中樞神經興奮的話就會導致其失眠，就算睡著了也是容易做噩夢的。
第五，地磁減弱
現代都市化的城市建設，使越來越多的人住進了高層建筑樓房中，加之各種因素的影響，以致一些長期生活在高樓上的人享受不到地磁場的充分保護而出現了頑固性的頭痛與失眠，有時還伴有頭暈、腹瀉、皮炎及關節痛之類的癥狀。而上班族往往是在寫字樓里呆的時間最長的人。
徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛溫馨提示：在日常生活中，患者應該多掌握一些自我調節的方法，以便于在發現失眠病情時，能夠得到及時的調節，把持一種平和的心態，樂觀的看待疾病。避免帶來更大的危害。
