全程導醫網 徐州睡眠頻道：醋的妙用很多，大家是否記得醋的熱銷，買不到的時候都存在了，那我們就看看醋有那些好處：能消除疲勞、幫助消化、抗衰老、有效預防心血管疾病、還有抗癌作用等等。除了這些，還有現在所講的治失眠的作用，徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛指出在泡腳時加入幾滴醋，能起到消除疲勞促進睡眠的作用達到睡眠效果。

　　醋即使我們在生活中常用的調味品，不僅能做出各種味美可口的飯菜，也能用它對我們進行保健治療。徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛指出，睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體是大有好處的。

　　用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。

　　如果你是失眠患者，現在嘗試用醋泡腳說不定起到意想不到的效果，徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛建議每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，這樣的比例達到的效果更好哦!