全程導醫網 徐州小兒近視/弱視：隨著電腦、手機等電子設備的普及和工作環境的改變，我們的眼睛也越來越疲憊不堪，干眼的發病率和關注度也日漸走高。為此，徐州市第一人民醫院、徐州市眼病防治研究所連續舉辦了多期以干眼為主題的健康大講堂，使大家對此病有一個正確的認識。

　　干眼(dry eye)是指由于淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面的損害，從而導致眼部不適癥狀的一類疾病。它是最為常見的眼表疾病。

　　干眼常見的癥狀為：干澀感、異物感、燒灼感、癢感、視疲勞、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動等。嚴重的干眼可引起角膜潰瘍甚至角膜穿孔。

　　干眼是一種慢性疾病，多與長期或濫用某些眼藥水、長期佩戴隱形眼鏡、眼瞼疾病、乏維生索A1、慢性結膜炎、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外大風燥熱的環境中因素有關。由于干眼目前還無法根治，故而在治療上容易出現一些誤區。

　　誤區一：眼睛干燥就點眼藥水

　　醫生不主張干眼病患者長期使用眼藥水。因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害。所以眼睛出現不適應該咨詢專業醫生的意見，不要隨使用。

　　誤區二：干眼病一次就能治愈

　　干眼病需要長期治療，不是看一次醫生、點兩天眼藥水就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復。因為要有長期治療的準備。

　　誤區三：患了干眼病會失明

　　很多患者擔心干眼病會導致失明，心理壓力較大。其實大部分患者在專業醫生的指導下規范用藥是不會導致失明的。

　　因此，一旦出現眼干、眼澀、眼疲勞、異物感等于眼癥狀且休息后無明顯緩解的患者和正處在治療誤區的患者應盡快到正規的診療機構讓專業的眼科醫生為您及時診治，以免延誤病情。

　　那么干眼能夠預防嗎？徐州市第一人民醫院眼防所副所長，眼一科主任靳雷建議做到以下幾點：

　　保持良好的工作、生活環境

　　首先，要避免長時間使用電腦，通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次，要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離60厘米，且顯示器位置略低于眼水平線10至20厘米，這樣的一個位置可以使頸部肌肉放松，并且眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。亮度調節到最大亮度的一半即可。

　　營養均衡，增加維生素A、B1、C、E的攝入

　　長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜、堅果和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。維生素A、c可以有效地抑制細胞氧化，防止角膜干燥、眼干澀、甚至出現夜盲等。維生素E可以清除身體內垃圾，預防白內障。維生素B1可以營養神經；另外，每天適當飲綠茶，綠茶可以改善機體造血功能，預防輻射損害。

　　眼鏡不適，及時去醫院就診

　　眼鏡族在長時間使用電子產品時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。40歲以上的人佩戴眼鏡時，最好采用雙焦點鏡片，或在使用電腦時，配戴度數較低的眼鏡，電腦最好要有防輻射屏幕保護。

　　配戴合適眼鏡，做好必要的防護

　　發現癥狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受醫生的診斷與治療。如果診斷為干眼，應嚴格按照醫囑接受規范的治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可到正規的配鏡機構重新驗光，更換適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

　　俗話說“眼睛是心靈之窗”，明亮的眼睛可以讓我們正常學習、工作、生活和交往，為了“睛”彩的明天，請您愛護雙眼。

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