全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：「天氣一變冷，鼻子先知道!」不僅如此，天氣寒冷，自己和身邊的人就容易開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等癥狀。女中醫師建議，不妨藉由冬天施行「三九 貼」，采取辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，提高免疫力，驅散體內寒邪，控制和減少過敏疾病的發作，也可以預防感冒、改善手腳冰冷。

　　調整過敏體質　冬季最冷三九天進行「三九貼」

　　市中醫院呼吸內科主任翟芳芝指出，冬季是流行性感冒的好發季節，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的時節。在最冷、陰氣最盛的三九天，進行「三九 貼」，以傳統中醫學的「穴位敷貼」療法，根據天人合一的原理，分別在陰氣最盛的冬季三九天來進行，透過辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，有助提高免疫 力，驅散體內寒邪，進而達到有效控制、減少過敏疾病的發作。

　　什么是「三九天」?

　　所謂三九，是從冬至(今年冬至為12月22日星期二)次日算起，每9日一數，第一個九日為『一九』(12月31日)，第二個九日為『二九』(1月9 日)，第三個九日為『三九』(1月18日)，稱作「三九天」。三九天是一年中最冷、陰氣最盛的時段，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。

　　時令節氣變化古今有異，三九天不見得像古時候剛好是最冷的3天，患者只要把握冬至過后到國歷2月這段期間，每隔7至10天進行穴位敷貼，連續貼3到4次，更能鞏固效果。

　　三九貼的效果

　　減少過敏性鼻炎、氣喘發作。

　　減少慢性支氣管炎的發作。

　　溫和調理虛寒體質、防手腳冰冷。

　　提升免疫力、預防冬季感冒。

　　延續加強夏季三伏貼效果。

　　專家表示，依據中醫學「調和陰陽」的理論，對過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等在冬天容易發作的宿疾，除了利用『冬病夏治』的原則，在陽氣 旺盛的夏季三伏天進行預防治療外，也適宜『冬病冬治』，在陰氣旺盛的冬季進行加強治療，能有效降低疾病發作頻率，以及減輕癥狀嚴重程度。

　　三伏貼加三九貼連續3年　可提升免疫力

　　根據研究報告，三伏貼加三九貼連續3年，再加上依據病情及體質狀況，以中藥治療，配合作好個人防護，勿過食生冷寒涼之物，適度的運動等，對過敏性疾患有超過8成的療效。另外，三九貼也可調理虛寒體質、改善手腳冰冷、提升免疫力，并預防感冒。

　　三九貼怎么做?

　　1.選用具有的辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的的中藥材，如細辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中藥研磨成粉，以姜汁糊成約銅板般大的藥餅。

　　2.選擇背部的定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞、天突等穴位進行敷貼，經由皮膚滲透到皮下來刺激穴位，再經穴位走竄沿著經絡氣血的循環直達病處，以達溫煦陽氣、驅散內伏寒邪的目的，進而防病治病。

　　3.敷貼時間：2-4小時，可自行取下。

　　4.原則上敷貼3到4次，若是過敏癥狀嚴重者，可視情況增加敷貼次數。

　　三九貼適用對象為過敏體質者，包括：氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。還有成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫。以及抵抗力弱、容易感冒、虛寒體質與手腳冰冷的人。

　　專家提醒，穴位貼敷治療方法簡便，容易被患者接受。不過穴位敷貼后應注意以下事項，以免產生不良反應，及影響治療效果：

　　【穴位敷貼后注意事項】：

　　1.第一次先敷2小時后再撕掉，因為初次敷貼，每個人的皮膚敏感度不同，先貼2小時，觀察皮膚反應，若是貼2個小時后，皮膚無任何不適反應，下次可貼4小時。

　　2.若是覺得布料貼撕開會痛時，可在布料貼先沾水再撕開，較不痛。

　　3.穴位敷貼后因辛溫藥材發揮作用，如果皮膚出現微熱、搔癢、微刺的局部感覺，此屬于正常反應，此時可輕拍敷貼部位，減輕不適感。倘若仍感不適，則可提早除去藥布及藥物，并干凈的棉棒拭凈皮膚。

　　4.敷貼期間應該避免激烈運動。

　　5.敷貼時若有口干及頻尿的現象，請多喝水;敷貼期間飲食宜清淡，請勿飲冰水、生冷瓜果，也要避免一些容易過敏的食材、刺激性食物及忌菸酒。

　　6.撕下藥物后，局部以溫水擦弒，當日勿泡過熱或過冷的水，不宜游泳。

　　7.極少數人敷貼一陣子后，會感到惡心想吐、頭暈眩等癥狀，表示藥效已發揮作用，此時須立即取下不用再貼滿2小時，記得要多喝些熱水。

　　徐州中醫咨詢熱線：0516-85707122