全程導醫網 徐州中醫院/中醫科普知識:經常有痛風病人急性發作時積極治療,間歇期忽略降尿酸治療,導致痛風反復發作,甚至引起痛風腎、關節畸形等嚴重后果。
徐州市中醫院風濕腎病科主任陳鵬表示,痛風患者絕不能“好了傷疤忘了痛”,應在醫生的指導下合理飲食、規范用藥、定期復查,可以有效避免痛風反復發作。
1.減輕體重:保持理想體重,超重或肥胖者應該控制飲食,減輕體重。但減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。
2.宜食米面:碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.限制嘌呤:動物性食品中嘌呤含量較多,患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
4.蛋白質按體重比例攝取:1公斤體重應攝取0.8克~1克蛋白質。應以牛奶、雞蛋為主,如果是瘦肉、雞鴨肉等,應煮沸后去湯食用,避免吃燉鹵肉,少吃動物內臟。
5.少吃脂肪:脂肪會減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%以內。
6.大量喝水:每日應該喝水2000ml~3000ml,促進尿酸排除,如尿液pH值經常低于6,應喝白開水為主,含糖飲料與高尿酸血癥密切相關。
7.限鹽禁酒:鹽應限制在每天2克~5克以內。酒精容易使體內乳酸堆積,抑制尿酸排出,所以應禁酒。
8.多食蔬菜:新鮮蔬菜為堿性食品,含嘌呤極微,高尿酸血癥患者可放心食用。但香菇、紫菜等除外。
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