全程導醫網 徐州中醫頻道：最近，今年70多歲的郝阿姨心情特別好，因為經過一段時期的中醫針灸，困擾郝阿姨二十多年的漏尿終于不再犯啦!郝阿姨五十歲左右就開始出現漏尿的情況，從剛開始的點滴，到后期的輔助用護墊，情況變得越來越嚴重。原先活潑開朗“社牛”的郝阿姨也變得越來越不愿意參加集體活動了。郝阿姨為這事兒可沒少折騰，可是跑了好多醫院，看了不少大夫，情況還是不容樂觀。總是反反復復，就是沒好透。郝阿姨為這事兒也是操碎了心。其實郝阿姨的漏尿也就是醫學上所說的“尿失禁”。

　　女性壓力性尿失禁

　　尿失禁可分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。最常見的壓力性尿失禁與盆底肌松弛有關，在咳嗽、打噴嚏、大笑或運動等腹壓增高時，尿液突然不自主溢出，常伴有尿頻、尿急等不適。

　　該病好發于女性，受分娩損傷、年齡和激素的影響，多發生于產后和絕經前后。中國成年女性壓力性尿失禁的患病率高達18.9%，在50∽59歲年齡段患病率最高。

　　中醫針灸療效顯著

　　針灸治療壓力性尿失禁自古以來就是一個非常安全有效，并且快捷起效的方法。中醫認為壓力性尿失禁屬于“小便不禁”、“遺溺”等范疇，多由腎陽不足、氣化失司、膀胱失約所致。

　　針灸具有溫陽補腎、益氣固攝的作用。針灸療法通過辨別病因、病機施治，以補腎氣為主，兼調理膀胱，主要選取關元、氣海、中極、曲骨、歸來等主穴，通過影響患者的神經系統，增強盆底肌肉張力，達到改善患者漏尿的效果。兼有腎氣不足的，加刺腎腧、太溪;兼有氣虛的，加用艾灸神闕;兼有濕熱下注的，加刺照海、三陰交等。

　　氣海、關元、中極、曲骨為任脈經穴，氣海、關元具有補腎培元、益腎固納的功效，氣海可補先天腎元之氣，關元善補元氣、元陽，可助腎的氣化;中極可調理膀胱氣機，增強膀胱對尿液的約束能力;曲骨可溫補腎陽、調經止帶、清利濕熱;歸來是足陽明胃經的腧穴，有溫陽納氣之功，可促進脾胃生化功能以補中益氣，增強益氣固攝功能。

　　尿失禁的日常鍛煉

　　盆底肌收縮

　　1、保持站立狀態，腳后跟并攏，腳尖分開呈直角。

　　2、放松腹部和大腿肌肉，收緊肛周的肌肉和陰部的肌肉，堅持5秒鐘。

　　3、放松5—10秒，再重復進行。

　　4、一次收縮+放松為一組，每天1—2次，每次20組。

　　尿失禁的困擾是中老年女性難以言說的傷痛，其本身并不可怕，可怕的是對它不夠重視、羞于治療。只要我們及時就醫，堅持鍛煉，保持良好的排便習慣，改變不良生活方式就可以有效預防和改善尿失禁。

　　專家介紹

　　衡雪麗

　　副主任中醫師 副教授

　　賀氏三通傳承人，董氏奇穴傳承人

　　擅長運用針灸、中藥治療中風、眩暈、頭痛、面癱、各種痛癥、麻木、帕金森病、特發性震顫、失眠、鼻炎、視物模糊、復視、斜視、三叉神經痛、面肌痙攣、頑固性咳嗽、胃痛、久年便秘、腸炎、痛經、月經不調、脫發等多種疾病，火針治療靜脈曲張、皰疹、痤瘡、肌張力障礙、飲水嗆咳、牛皮癬、白癜風、濕疹等，小兒快針治療小兒腦癱、抽動癥、多動癥、自閉癥專長。

　　門診時間：周一、周三全天。

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