Step1 低頭，深呼吸，呼氣是下巴帶動頭部從右到左順時針轉動。
Step2 然后換方向，吸氣，呼氣時慢慢地從左到右逆時針轉動頭部。
Step3 面朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱力傳到臉上。
POINT
徐州專家介紹：轉動頭部的時候不要過急，慢慢地轉。當身體疲勞的時候也可以不時做做這個動作，能促進血液循環，同時有助于瘦臉。
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瘦腰瑜伽，快速減去腹部上的小肚子
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