全程導醫網 徐州婦幼頻道：隨著預產期的臨近，準媽媽們的肚子越來越大，行動越來越不方便，此時也許還會出現許多小癥狀和小麻煩困擾著她們，可謂苦不堪言。徐州婦幼保健院產科主任林麗婭介紹了一些孕晚期可能會出現的常見癥狀及對策，希望能給孕媽咪們帶來幫助，度過舒適平安的孕晚期。

　　1、嚴重便秘

　　由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。

　　〔對策〕便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。

　　2、尿頻

　　妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。

　　〔對策〕及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應多喝開水，并去醫院檢查。

　　3、下肢水腫

　　孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由于懷孕后內分泌的改變，引起體內水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。

　　〔對策〕·正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。

　　·盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，采取左側臥位。

　　·坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。

　　·把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。

　　·如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。

　　·吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。

　　4、胃口不好

　　胃口變得不好，是因為到了孕晚期，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。

　　〔對策〕改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0。4公斤，就需特別注意營養的攝入了。