全程導醫網 徐州婦幼保健院/兒童保健：媽媽睡到半夜起來，一摸寶寶的頭，滿手的汗!寶寶睡覺出汗有分生理性原因和病理性原因，媽媽要仔細觀察寶寶睡覺出汗的癥狀。

　　一、生理性多汗和病理性多汗

　　徐州市婦幼保健院兒科徐佳燚主任介紹，年紀小的寶寶正處于身體迅猛發育的時期，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時，寶寶的神經系統發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。只要寶寶無其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，媽媽大可不必太在意。這樣出汗往往見于入睡后半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡后2小時之內慢慢停止，并隨年齡的增長而逐漸消失，有人稱之為生理性多汗。

　　但如果自家寶寶平時身體就正常寶寶虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚至整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、逐漸消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。病理性多汗的癥狀除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等癥，引起病理性多汗常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。如果有上述癥狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。

　　二、寶寶睡覺出汗的原因

　　出汗是人體皮膚的生理功能之一，是人體新陳代謝的一種最常見方式。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是指寶寶的生長發育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經常在睡眠中出汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

　　1.體質原因

　　嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床后也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡后經常出現汗多的癥狀。

　　2.護理原因

　　家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　3.營養原因

　　很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那么家長不必過于緊張。

　　三、寶寶睡覺出汗怎么辦?

　　寶寶睡覺出汗并非小事，出汗容易造成寶寶皮膚敏感引發皮膚病，被汗液浸濕的衣服捂在身上也容易引起寶寶感冒。多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

　　1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　3、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

　　4、涂抹爽身粉：經常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

　　5、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。

　　徐州兒科咨詢熱線：0516-85707122