全程導醫網 徐州健康科普：2 月 25 日，娃哈哈官方發布訃告，娃哈哈集團創始人、董事長宗慶后因病去世，享年 79 歲。不久前有媒體披露，79 歲的宗慶后在春節前因肺癌病重，住進 ICU 病房。

　　肺癌，是我國最常見的癌癥。但是，很多肺癌患者確診時，卻已是晚期。這究竟是為什么?平時我們又該如何預防肺癌呢? 徐州市腫瘤醫院專家為大家科普。

　　肺癌早期癥狀不明顯

　　肺癌，作為全球致死率最高的癌癥之一，在我國的發病率和死亡率均位居癌癥之首。早期肺癌的癥狀主要是腫瘤的壓迫和侵犯為主，因為肺部的容積較大，所以壓迫癥狀不明顯。

　　2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況 截圖

　　等到腫瘤長到一定程度，即已經進入中期、晚期的時候才會表現出明顯的癥狀，此時腫瘤壓迫了肺、氣管等器官，患者才會出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短，甚至呼吸困難等臨床反應。

　　肺癌的 9 種常見表現一定要知道!

　　生活中如果有這 9 種常見表現，一定要留意!

　　1. 咳嗽：咳嗽是最常見的癥狀，多為刺激性嗆咳/干咳。

　　2. 痰中帶血或咯血：多為血絲或血塊樣痰，嚴重可出現大咯血。

　　3. “岔氣”樣的胸痛：為腫瘤侵犯胸壁或阻塞性肺炎所致。

　　4. 近期出現不明原因的疲乏無力、體重減輕、隱約胸痛不適、胸悶、氣促：多見于中央型肺癌，常因腫瘤阻塞氣管或胸腔積液引起。

　　5. 聲音嘶啞：以聲嘶為第一主訴，常伴隨有咳嗽，是提示肺癌的一個信號，預示癌癥已偏晚期(喉返神經受壓或侵犯)。

　　6. 發熱：多為 38℃ 左右，多發生在下午和晚間。

　　7. 無任何癥狀：往往通過體檢發現病灶。

　　8. 轉移癥狀：腦、骨、肝、腎上腺是最常見的轉移部位，頭痛、抽搐、骨痛及肝區疼痛等。

　　9. 副腫瘤綜合征：肌無力綜合征、皮肌炎、副腫瘤邊緣葉腦炎以及低鈉血癥等。

　　肺癌的高危人群 建議定期做肺部 CT

　　哪些人是肺癌高危人群呢?上海市抗癌協會聯合復旦大學附屬腫瘤醫院發布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》(2022 版)中指出，年齡>40 歲，至少合并以下 1 種或多種危險因素者：

　　①吸煙≥20 年包的人(年包指每天吸煙多少包乘以持續多少年，例如 20 年包指每天 1 包持續 20 年或每天 2 包持續 10 年)，其中包括戒煙時間不足 15 年;

　　②被動吸煙的人;

　　③有職業暴露史的人(石棉、鈹、鈾、氡等接觸者);

　　④有惡性腫瘤病史的人(淋巴瘤、頭頸部癌癥或與吸煙有關的癌癥);

　　⑤有家族史的人：一級親屬罹患肺癌;

　　⑥有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史的人。

　　對于肺癌高危人群，建議行低劑量螺旋 CT 篩查。

　　預防肺癌，生活中做好 5 件事

　　預防肺癌，我們該做些什么?不光是中老年人要注意肺癌的防治，年輕人也要養成健康的生活習慣，減少肺癌的發生。

　　01戒煙、遠離二手煙

　　香煙作為一類致癌物，與肺癌的發生有直接相關性。不吸煙者要避免被動吸煙，遠離吸煙環境。

　　02遠離有害物質

　　在有毒有害環境下工作時，應做好防護措施，比如戴防塵口罩，醫護人員穿鉛衣隔離放射線，減少職業危害;避免室內煙塵和裝修污染，比如甲醛和氡氣，家庭裝修使用更環保的材料，盡可能不在剛裝修的公共空間逗留;家里減少煎、油炸、燒烤等烹飪方式，并注意廚房的良好排風;霧霾天減少外出，戴防霾口罩，不在車流多的馬路逗留，減少汽車尾氣吸入。

　　03科學健康飲食

　　飲食與肺癌也有很大關系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡蘿卜素、維生素 C、維生素 E、葉酸等營養元素，有利肺部健康;大蒜、海產品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌抗癌功效。

　　避免吃辛辣刺激的食物，少放調料，不吃燒烤、油炸類食物。要低鹽低脂優質蛋白飲食，做到營養均衡。

　　04良好的心態

　　不良心理因素是肺癌發病的致病危險因素之一。保持良好心情，一定程度上可以預防肺癌發生。

　　05規律健康生活

　　熬夜會增加癌癥發病概率，所以盡可能保持正常作息，不熬夜，并心情愉快，勞逸結合，堅持鍛煉身體，增加防病抗病能力。

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