全程導醫網 徐州就醫指南：每年的8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，旨在促進社會和公眾對母乳喂養重要性的正確認識和支持母乳喂養，今年世界母乳喂養周的主題是“母乳哺育，生命之根”。記者從徐州市第三人民醫院產科了解到，母乳喂養的好處已基本成為共識，但在具體喂養過程中，仍存在著不少誤導和干擾。母乳喂養究竟持續到幾歲最好？上班族媽媽如何堅持哺乳？帶著這些問題，記者采訪了相關專家。

　　母乳喂養好處多，至少應持續到孩子滿2歲

　　近年來，母乳喂養的好處已基本成為社會共識，但有些新手媽媽或是擔心身材走樣，或是急于外出工作，往往會人為縮短母乳喂養時間。對此，徐州市第三人民醫院產科主任高麗萍表示：“母乳是孩子出生6個月內最好的食物，世界衛生組織要求，6個月之內的嬰兒最好能夠做到純母乳喂養，6個月以后可以添加輔食，有條件的應堅持母乳喂養至出生后2歲及以上。

　　高麗萍主任介紹，對于寶寶來說，母乳含有嬰兒所需的全部營養，非常容易被寶寶消化、吸收，從而被機體有效利用，促進嬰兒發育。母乳中含有的免疫因子不但能夠提高嬰兒的免疫能力，預防呼吸道、腹瀉等感染，更能降低嬰兒的過敏體質。更重要的是，母乳喂養可以培養更加密切的親子關系 ，滿足了寶寶對安全、溫暖及愛的需求。

　　從媽媽自身來說，母乳喂養的好處也很明顯。“大家不用擔心母乳喂養會影響母親身材，其實母乳喂養可以有效地消耗懷孕時累積的脂肪，從而促進身材恢復，避免產后肥胖。同時還可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，促進子宮的收縮，預防貧血。”高麗萍主任如是說。

　　出生1小時內是關鍵期，應讓寶寶吃上第一口奶

　　“早在孕期時，護士就給我宣教母乳喂養的好處和正確的含接姿勢，孩子一出生，就被抱到了我的身邊……”說起自己近3個月的母乳之路，雖經歷過漲奶、追奶的艱辛，劉女士（化名）卻一直甘之如飴。

　　徐州市第三人民醫院產科護士長李穎告訴記者，母乳喂養有“三早”原則——“早接觸，早吸吮，早開奶”。她介紹，新生兒的吸吮反射在出生2小時內最強，在出生后1小時內給予嬰兒早接觸早吸吮的話，既能強化嬰兒的吸吮能力，又能刺激乳汁分泌。目前，在市第三人民醫院產科，母嬰同室的寶寶吃到第一口奶的比例可以達到99%。

　　“乳房就像一個工廠，接收到的訂單越多，生產的產品就會多。”李穎說，寶寶吸吮乳房就相當于給乳房下訂單。其吸吮次數越多，對母親乳頭乳暈的刺激越多，乳汁分泌才能夠越多。有些媽媽擔心產后沒奶，其實大可不必。因為母乳的分泌與嬰兒胃部發育是相輔相成的，剛出生的嬰兒胃的容量只有5ml，孩子在出生一小時內盡早開奶，盡早讓孩子吸吮，才是最好的方式。

　　剖宮產或是上班忙，最好不要耽誤母乳喂養

　　在哺乳過程中，有些新手媽媽會因為剖宮術后疼痛、急于返回職場等因素選擇中斷母乳喂養，對此，高麗萍主任認為“大可不必”，只要方法得當，剖宮產媽媽與上班族媽媽一樣可以將母乳喂養堅持到寶寶2歲，甚至更長。對待剖宮產媽媽，鼓勵其術后盡早讓嬰兒頻繁吸吮。手術第一天，母親可采取仰臥位，讓嬰兒在母體一側俯式吸吮；當母親可在床上活動后，可通過側臥位哺喂嬰兒。24小時后，母親可以離床活動時，可用抱球式姿勢哺喂嬰兒。

　　對于上班族媽媽來說，首先要充分利用在家時間，每天哺乳不少于3次；如果單位距離家比較近，盡量中午趕回家哺乳；喂奶前1-2小時內不喂孩子吃其他食物；連續工作3小時，應擠一次奶。

　　高麗萍主任說，即便上班期間不能喂，用手或者吸奶器將奶水擠出來，同樣能刺激母乳分泌。“如果選擇用手擠奶，一定要將手洗干凈；吸奶器相比手更容易一些，但一定要選擇值得信賴的吸奶器。”

　　她介紹，先將奶水倒入干凈的奶瓶或者特制的母乳存儲袋，放進冰箱存儲起來。在密封完好的情況下，擠出來的奶水常溫可以存放10個小時，冰箱冷藏可以存放8天，雙門冰箱冷凍可以存放3個月。這里需要注意，每次擠出來的奶水要單獨存放，最好做日期標記。

　　此外，當取出冷凍的母乳給寶寶食用時，先常溫解凍，待解凍后將其放入60度左右溫水中加熱，待適溫后給寶寶食用即可。如果寶寶一次吃不完，將剩余奶水直接丟棄，絕對不要留到下次再喝。

　　寶寶拒絕吃奶？或是喂養姿勢方法不對

　　“有的媽媽認為產后三天才下奶這是一個誤區，其實媽媽從懷孕4個多月就開始分泌乳汁有奶水了”。“認為寶寶哭就是餓的，所以只要寶寶哭，媽媽就給寶寶喂奶，再哭就認為奶不夠，就心疼地趕緊給孩子喂奶粉，這也是一個誤區。”久而久之，造成乳頭和流速的錯覺，就不愿意吃母乳了。

　　李穎護士長說，有些媽媽母乳喂養的失敗，很多時候不是沒奶，而是因為缺乏有效的指導。另外媽媽對母乳喂養知識了解不足，導致乳房腫脹、乳腺炎或者奶水不足等一系列問題。寶寶含乳姿勢不正確，也是導致母乳喂養問題的干擾因素之一。所以，建議媽媽們在產前一定要學習母乳喂養的知識并掌握必備的技巧。

　　“新手媽媽需要在醫護人員指導下掌握正確的喂奶姿勢及嬰兒含接姿勢、擠奶的技巧、判斷嬰兒需要及是否吃飽的技巧。”護士長還強調，媽媽的信心和態度是母乳喂養成功的關鍵。

　　她指出，哺乳前媽媽可揉一揉乳房，或者用熱毛巾敷一下乳房，有利于刺激排乳；哺乳時一定要將乳頭以及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。結束前，要用食指輕輕的壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，會引起乳頭或乳房的損傷。

　　當發生乳房腫脹時，首選通過哺乳來移出乳汁。喂奶前可采取反向按壓、軟化乳暈，刺激噴乳反射，喂奶后冷敷乳房，減輕水腫。需要注意的是，不可輕易使用熱敷。

　　徐州健康熱線：0516-85707122