全程導醫網 徐州就醫信息：冬季天氣寒冷潮濕，很多長期伏案的年輕人出現了頸肩痛的癥狀，一些中老年人腰腿疼痛的老毛病也犯了。對此徐州市中醫院推拿科醫學碩士、副主任中醫師、副教授司井夫表示，冬季是頸肩痛、腰腿疼痛的高發季節，市民應加強鍛煉，注意保暖，科學飲食，同時可選用穴貼治療來緩解疼痛。

　　治療加穴貼輕松過冬

　　56歲的張師傅頸項腰背冷痛已有10余年。“我還是10多年前受寒后落下的病根。當時出現頸項腰背冷痛，不過當時覺得自己還年輕也沒有在意，后來就越來越重。”張師傅說，有時疼起來活動都比較困難。而且他怕冷，天氣變化時更為明顯，四肢冷痛，體倦乏力，睡眠的質量差，大便稀溏、有時一天都3-4次。為了治病，他曾在其他醫院進行針灸、推拿、拔罐等治療。“剛治過之后覺得癥狀有些緩解，但持續時間不長。治療一停止，癥狀又會加重。”

　　經朋友介紹，三年前張師傅慕名到市中醫院推拿科就診。司井夫副主任中醫師接診后發現他舌體胖大有齒痕，舌苔淡白，脈搏沉細無力。根據張師傅的癥狀，司主任辨證其為肝腎不足，氣血虧虛，兼受風寒濕邪侵襲，濁邪痹結筋骨之間，不通則痛，證屬中醫痹證范疇，治療應該以補肝腎、強筋骨，溫陽祛寒除濕通絡為主。于是，他給其制定了中藥內服、艾灸、伏九貼綜合治療的方案。經過1個療程后，張師傅的諸證明顯緩解;去年伏九貼期間，他依前法給予對方鞏固治療，癥狀消失。目前，張師傅已經提前預約了三九貼。

　　“痹證是因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡而導致氣血運行不暢的病證。”司主任表示，痹證的主要表現為肌肉、筋骨、關節等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱等。臨床上具有漸進性或反復發作的特點。痹證的發生，與體質的盛衰以及氣候條件、生活環境有關。痹證初起，不難獲愈，晚期病程纏綿。

　　頸椎病不是中老年人的“專利”

　　郭先生在一家公司做文案工作。因為忙著寫策劃案，經常盯著電腦屏幕找資料、想創意，有時候在座位上一坐就是好幾個小時，連口水也顧不上喝，一天下來經常腰酸背痛、手腳發麻。常年這樣，導致其頸椎不好。

　　半個多月前，郭先生就在手機的備忘錄里設置了“12月22日”的鬧鐘提醒，提醒自己一定要在那一天去市中醫院推拿科貼“三九貼”。三十多歲的他患頸椎病好多年了，一到冬天，疼痛難忍。前年開始貼“三九貼”，感覺效果不錯，所以今年早早就預約了。

　　很多人都認為頸椎病是中老年人的“專利”，為什么年輕的郭先生也會得這個病呢?據司主任介紹，隨著社會的發展，現代人的生活方式發生了變化，頸椎病發病率逐年上升，并且年輕化。主要跟現代人長期低頭玩手機、久坐或伏案工作、以及以車代步等生活方式有關。其中，長時間玩手機是頸椎病“年輕化”的罪魁禍首。有研究表明，長時間低頭玩手機，相當于脖子長期掛著25公斤的重物，會直接引發“頸椎病”。同時，寒為冬季主氣，人體最易感受寒邪。寒為陰邪，其性收引凝滯，侵入人體，易致氣血運行不暢，可表現為經絡筋脈收縮攣急、屈伸不利，所以冬季是頸椎病的高發期。同時，久坐、彎腰等動作容易引起腰背肌肉的緊張痙攣，長期下去容易引起肌肉的勞損、關節退變，嚴重者甚至引起椎間盤突出等疾病，表現為就是腰酸背痛、肢體麻木疼痛等癥狀。

　　不少得了頸肩痛、腰腿痛的患者認為這些疾病是慢性疾病，只能忍耐無法根治，經常會去一些私人診所進行推拿按摩緩解疼痛。“我們一般不主張患者自行治療，或去一些私人診所推拿按摩，如果手法不當有可能會加重病情。”司主任表示，經常伏案工作的群體應加強頸肩部肌肉的鍛煉，工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，同時要注意頸肩部保暖，糾正不良坐姿，要保持脊柱的正直，睡覺時避免枕較高的枕頭。同時應該到正規醫院就診，制定規范的診療方案，以免延誤病情。

　　肩頸腰痛可以試試三九貼

　　據司主任介紹，慢性頸肩腰腿痛包括頸椎病、腰頸椎間盤突出癥、筋膜炎、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎、髖關節炎、強直性脊柱炎、退行性脊柱炎等，屬于中醫“痹證”范疇，其起病緩慢，遷延不愈，主要癥狀為關節疼痛不適、活動受限。中醫理論認為“痹證”頑固性疼痛的根源在于關節肌腠內有“寒痰”，所以，要想治療或 。

　　“三九”天是一年中最冷的日子，陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，易發生各類冬病。“三九貼”就是在“三九”天里每個“九”的第一天，以中醫經絡學說為理論依據，根據患者需要，將配置好的中藥材放在灸療貼中，敷貼在患者的穴位上，在三九天利用特制的中藥膏貼敷于人體特定穴位上，能保證陽氣充足，不被寒氣所傷，祛除體內的風寒濕邪，緩解疼痛。一方面，藥物經皮膚和穴位的吸收，隨經脈的循行導入臟腑，直達病所，發揮藥物的“歸經”作用;另一方面，敷貼藥物輸布于全身，激發周身之經氣，振奮人體相應的臟腑功能，達到疏通表里，溝通經絡，促進氣血流暢，臟腑安和，陰平陽秘，最大限度地以陽克寒，驅散病人體內的陰寒之氣，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態，從而達到治愈慢性虛寒性疾病或抑制其復發之目的。

　　司主任進一步提醒說，“三九貼”能起到調理身體的作用，但急性呼吸道感染、發燒期間不能貼敷;皮膚對貼敷藥物極度敏感者不宜貼敷;特殊體質及有接觸性皮炎等皮膚病，以及貼敷穴位局部皮膚有破損的不適宜貼敷。另外孕婦、有嚴重心肺功能疾患的人、對膠布過敏者要慎用。

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