全程導醫網 徐州就醫指南：提起“青春痘”，相信大家都不陌生吧，醫學上把它稱之為“痤瘡”，俗稱“粉刺”、“暗瘡”。雖然這不是什么了不起的病，卻因為發病位置特殊，很能夠影響到人的面子，進而影響人的心情，甚至生活、交友、工作，乃至一系列...講真，在這個看顏值的年代，小毛病能帶來大困惑，因此，臨床上看痘痘的不斷增多，因“青春痘”而就診的患者幾乎占到了皮膚科門診量的20~30%。

　　我平時在出門診時碰到的痤瘡患者問的最多的一個問題就是：“醫生，我在吃東西方面有什么要注意的嗎？”什么能吃？什么不能吃？這確實是個大問題，在物質生活高度豐富的今天，餐桌上的美味極大地滿足了人們的味覺，令人欲罷不能，“民以食為本”嘛，面對美食的誘惑，又有誰能hold得住呢？然鵝，雖然痤瘡的發病原因是多方面的，但飲食調理在發病中也起到了不可忽視的作用，如果飲食不當是能夠加重病情的哦，所以，親愛的朋友們，為了你們的面子工程，聽我慢慢道來，吃vs不吃？怎么吃才能夠不給皮膚加重負擔，還有助于皮膚病康復呢？重點看這里：

　　1、辛辣刺激性食物要注意，如辣椒、胡椒、酒、生姜、大蒜等辛辣刺激之物可以刺激皮脂腺分泌異常，導致皮膚油膩過度，使痤瘡加重，并可引起復發，要盡量少吃或不吃。

　　2、肥甘厚膩之品要禁忌，如油炸食物、動物肥肉、過油的菜肴、過甜的糕點要少吃，祖國醫學認為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致，因此，過食這類食物會加重病情。

　　3、多食富含維生素A、B族的食物，如各種新鮮的蔬菜、水果、瓜類、豆制品、蛋類、瘦肉、魚類和堅果，這些食物里含有豐富的維生素和微量元素，可以有效地防止毛囊角化，調節皮脂腺分泌，并可緩解炎癥反應、促進皮膚愈合，有利于痤瘡的恢復。

　　4、平日還要多飲水，保持皮膚的充足水分，有利于促進皮膚的新陳代謝，加速皮膚病康復。

　　以上幾條記住了沒有？切記，切記，切記！

　　專家介紹：陳蘇，徐州市中醫院皮膚科副主任中醫師，副教授，醫療美容主診醫師，返聘專家。歷任江蘇省中西醫結合學會皮膚科專業委員會常務委員，江蘇省中醫藥學會皮膚科專業委員會常務委員，江蘇省醫療美容主診醫師專家庫成員，江蘇省中西醫結合學會痤瘡學組成員。

　　專業擅長：從事皮膚科臨床、科研、教學30余年，善于運用中西醫方法治療多種皮膚病，先后研制出清熱祛瘡1號、2號合劑；退斑合劑；消銀合劑；利濕抗敏合劑；白駁沖劑；發寶沖劑等10余種治療皮膚病的中藥科研制劑。擅長治療：痤瘡、面部色斑、銀屑病、白癜風、濕疹皮炎、蕁麻疹、各種毛發疾病以及中醫皮膚美容、亞健康皮膚調理。

　　出診時間及地點：

　　周二、周三下午中醫院名醫堂專家七室。

　　周五全天中醫院皮膚科專家門診室(門診西樓401)。

　　周一、周三上午中醫院第二門診部（云龍區銅山路137號）

　　徐州導醫熱線：0516-85707122