全程導醫網 徐州東方醫院/徐州心理頻道：“一想到結婚，還是覺得很抗拒，很害怕結婚之后生活還沒有原來過得好，這樣還不如自己一個人過!”

　　近日，市民顧小姐來到徐州市東方人民醫院，向醫生傾訴自己近段時間的苦惱。

　　“每次過節回去，家里人都要輪流催我快點結婚。再過一個月又到中秋節了，回去過節肯定又要被嘮叨，想到就頭疼!我感到壓力很大，醫生你說怎么辦?”據顧小姐介紹，34歲的她，兩年前經朋友介紹認識現在的男朋友，兩人雖然偶有爭吵，但大體上相處愉快。由于兩人都已過而立之年，雙方父母都力勸二人早日步入婚姻的殿堂。

　　“我過慣了一個人的生活，很多朋友結婚之后整天和我抱怨家庭矛盾、婆媳矛盾、帶小孩的各種麻煩，另外想想結婚要買車買房，壓力不是一般的大，想想都煩。”顧小姐說。

　　“結婚恐懼癥又稱婚前恐懼癥，常見癥狀為回避心理、煩躁、脾氣急、易發火、沉默寡言。”徐州市東方人民醫院主任醫師馬世民解釋，“產生婚前恐懼的人群多為女性，這類人的主要表現為習慣了單身生活而擔心婚后沒有自由、因為害怕將來會和對方的父母合不來，或者擔心婚后自己的工作和前途會被影響。”

　　顧小姐是一名辦公室人員，收入中等，作為家中獨生女，她沒有太多的經濟負擔與家庭壓力，平時娛樂的方式也比較多樣，雖然和男朋友交往了兩年，但兩人住在各自家中，這也給了顧小姐較大的自由空間。而當考慮到共同組建家庭時，“財權分配”、婆媳關系、子女教育等問題讓顧小姐應接不暇，親友們的“催婚”更導致顧小姐一時無法面對和處理這一系列“棘手”的問題。

　　如何避免產生婚前恐懼?

　　一、保持充足的睡眠。睡眠不足會影響人的精神情緒，加大精神壓力，應保證八小時睡眠時間，并做到早睡，提高睡眠質量，舒緩自己的情緒。

　　二、要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，在計劃結婚時，可與一些已婚的親友多進行溝通交流，吸取經驗，少走“彎路”。

　　三、增進雙方了解。在婚前雙方要進行一次深入的談話，加深對彼此的了解，盡可能互相認識、了解、體諒，消除芥蒂，保障婚后生活的正常有序開展。

　　四、向專業醫生咨詢，接受專業指導，樹立正確的愛情觀和婚姻觀，運用精神支持療法來治療婚前恐懼，有針對性地解決患者在正常生活中的焦慮癥、恐懼癥，必要時借助藥物進行輔助治療。

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