全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：為了生存，為了生活的更好，大家都在忙碌的工作著，而這種工作和生活狀態(tài)卻給我們引來了各種的心理疾病，在這些心理疾病中，抑郁癥應(yīng)該是大家最為熟悉的了，徐州東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師龔廣厚指出如果你從事下面的這些行業(yè)，一定要時(shí)時(shí)警惕抑郁癥會來襲。

　　1、 后勤保證人員。這個(gè)領(lǐng)域的人經(jīng)常出現(xiàn)典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發(fā)指示;同時(shí)他們又是可操控人員的最底層，用萊奇 的說法就是，“什么事情都能從他們那里過濾掉”。他們的日程安排沒法預(yù)測，不論做了什么讓人生活輕松的事情都得不到肯定。

　　2、 餐飲服務(wù)人員。位居職業(yè)護(hù)理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務(wù)的人員。這類服務(wù)人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報(bào) 告說在過去一年中出現(xiàn)過抑郁癥，在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說：“這是一個(gè)常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對人們的粗魯行為，還 要付出很多體力。當(dāng)人們抑郁的時(shí)候，很難有力量和動力去工作，如果此時(shí)你又不得不工作，困難之大可想而知。”

　　3、醫(yī)護(hù)工作者。醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他最終付出很多回報(bào)甚少或者沒有的職業(yè)。醫(yī)護(hù)工作者工作時(shí)間長，沒有規(guī)律，而且別人的生命往往攥在其手 上。其壓力之大，非幾張圖表所能表示出來。維拉德說：“他們每天要面對疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個(gè)職業(yè)能讓人對整個(gè)世界的看法發(fā)生變化，那 就是這是一個(gè)比較讓人悲傷的世界。”

　　4、教師。對教 師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作，甚至將工作帶回家中。在很多地區(qū)，教師要學(xué)會多付出，少回報(bào)。維拉德說：“壓力來自不同方面——學(xué)生、 家長和要求達(dá)標(biāo)的學(xué)校，他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當(dāng)初投身這個(gè)領(lǐng)域的理由。”

　　5、 維護(hù)和地勤人員。什么東西出了問題的時(shí)候才有人找你，你感覺如何?這基本上就是維護(hù)人員每天要面對的工作。他們工作沒準(zhǔn)點(diǎn)、沒季節(jié)或者沒時(shí)間表，上夜班則 是司空見慣。經(jīng)常給人收拾爛攤子，工作難度大，可是薪水卻不高。維拉德說：“這個(gè)職業(yè)流動性很強(qiáng)，用同事的話說，這類工作人員很孤獨(dú)，而且工作還有危 險(xiǎn)。”

　　6、社會工作者。這類工作人員抑郁癥比率這么 高一點(diǎn)也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處于危機(jī)邊緣的家庭要求很高，加之很多機(jī)構(gòu)的官僚主義，令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業(yè)。

　　我們可以看出，上面的這些工作壓力都比其他的行業(yè)要大很多，如果你的工作正在其中，學(xué)會減壓的方法是很重要的，學(xué)會適時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)也是非常重要的。

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