全程導醫網 徐州心理頻道：在平時，一個人的健康與生活中的健康飲食是有很大關系的，然而倘若飲食不健康，不僅僅人們的身體健康受到一定的影響，應會一定程度上影響人們的心理健康，如導致人們患上抑郁癥，所以生活中的營養缺乏也是抑郁癥的原因之一。
徐州市東方醫院心理專家姜可說，在生活中導致抑郁癥發生的飲食因素主要就是因為長期攝入的蛋白質不足而引起的。所以我們在生活中一定要對飲食方面有正確的認識，因為這對保證人體的健康有很大的作用。如在飲食方面攝入過少或者是營養不均衡后都會給一個人的健康造成嚴重的影響。在飲食方面，優質蛋白質攝入不足后，最終會導致色氨酸的攝取量不足，最終也會影響5HT在人體內的含量等問題，從而導致抑郁癥的發生。
同時，一旦患有抑郁癥的朋友在生活中就更要注意飲食方面的健康，患者對日常飲食的安排一定合理，保證身體能得到充足的營養物質，其中在蛋白質充足等問題上也是要重視起來的。對于水果蔬菜等等的營養物質是不能夠忽視掉的。
徐州市東方醫院心理專家姜可提醒：在生活中我們不管是進行抑郁癥的預防還是治療，都應在生活中注意好飲食，因為飲食因素是發生抑郁癥的原因之一，所以希望上述的內容能幫助大家在生活中更好的重視飲食。
