全程導醫網 徐州精神頻道：長單詞恐懼癥是上學族比較頭痛的問題，見到長單詞就恐懼，就害怕，就不知道怎么記，造成考試不及格。那么單詞恐懼癥如何治療呢?看看徐州市東方醫院精神專家靳自斌的介紹。

　　1.認識療法治療單詞恐懼癥

　　醫生首先要幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。

　　2.暴露療法治療單詞恐懼癥

　　這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的 認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。

　　3.系統脫敏法治療單詞恐懼癥

　　這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定 “階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。

　　單詞恐懼癥的治療方法還有很多，但最重要的還是自己要學會調節心態，才會對治療起到好的效果。