全程導醫網  徐州心理頻道：一旦患有抑郁癥，患者肯定是要注意及時的采取措施進行治療的，但是在治療的同時，患者也要清楚抑郁癥吃什么好，因為做好抑郁癥的飲食也是一種輔助疾病治療的方法。徐州東方醫院心理專家王其明介紹，生活中有很多食物都是對抑郁癥患者有益無害的，但是主要的還是以下這三種顏色的食物：

　　第一種、紅色食物：這一顏色的食物主要就是以蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等作為代表。這些食物倘若抑郁癥患者多食用，那么就有助于減輕疲勞，并且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。

　　第二種、橙色食物：這一顏色的食物主要就是以橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜為代表，其實這些食物之所以稱為橙色食物，主要就是因為這些食物中含有大量的胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，對治療抑郁癥有很大的好處。加之橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。(代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜等。)

　　第三種、黃色食物：這一顏色的食物主要就是以玉米、香蕉為代表。一般在生活中多食黃色的食物可以幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，而且，黃色食物能讓人精神集中，幫助我們治療抑郁癥。所以，徐州東方醫院心理專家王其明建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態。

　　上述徐州東方醫院心理專家王其明介紹的就是適合抑郁癥患者吃的三種色系食物，希望這些內容能幫助大家了解抑郁癥吃什么好，也希望患有抑郁癥的患者，在治療的同時一定要做好抑郁癥的飲食，爭取讓病情盡快的康復。