全程導醫網 徐州健康信息：2024年5月31日是世界無煙日，今年的主題是“保護青少年免受煙草危害”。為進一步向青少年傳遞正確的控煙理念，引導學生樹立健康的生活方式，5月23日下午，徐州市東方人民醫院物質依賴科主任、戒煙門診專家沈青峰應邀前往徐州市柳新中心中學開展“世界無煙日”科普講座，此次活動近200名師生參加。

　　講座中，沈青峰主任憑借深厚的專業知識，以《拒絕煙草，從我做起》為題，為學生們講述了世界無煙日的由來、我國煙草的現況、煙草使用引起的公共問題、吸煙可導致的疾病、電子煙和二手煙以及如何戒煙和煙癮的治療。通過生動的案例，重點剖析了青少年吸煙的心理動機和影響因素，揭示吸煙行為背后的心理機制。

　　在解讀控煙知識時，沈主任運用心理學理論和方法，對青少年的認知、情感和行為進行全面分析。他指出，近年來，青少年吸煙問題日益凸顯，成為社會各界關注的焦點。據統計數據顯示，我國青少年吸煙率呈逐年上升趨勢，且呈現出低齡化、隱蔽化的特點。初中階段是青少年身心發展的關鍵時期，也是控煙知識普及的重要階段，在初中階段加強控煙知識教育，對于保護青少年身心健康、預防吸煙行為的發生具有重要意義。控煙知識的重要性不僅體現在預防吸煙行為上，更在于培養青少年正確的健康觀念和生活方式，通過控煙教育，學生可以了解吸煙對身體健康的危害，認識吸煙不僅會導致各種疾病的發生，還會影響學習和生活。同時，控煙教育還可以幫助學生更好地了解吸煙對心理健康的潛在影響，引導學生樹立正確的價值觀，學會如何調整自己的情緒和壓力，增強自我控制能力。

　　活動現場，沈主任與學生們積極互動，還教授青少年一些有效的控煙技巧和方法，如替代行為、深呼吸等。活動結束后學生們紛紛在橫幅上簽名，承諾拒絕煙草，從我做起。

　　控煙工作是一項長期而艱巨的任務，需要全社會的共同努力。此次科普講座給學生們種下了一顆“吸煙有害健康”的種子，下一步，徐州市東方人民醫院將繼續的揮專業優勢、履行公益職能，開展多種形式控煙教育，共同為青少年的健康成長創造一個無煙的環境，保護青少年身心健康。

      供稿：楊沂銜

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