全程導醫網 徐州腫瘤醫院/三院頻道：我們都知道，宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一，盡管發病原因不可立定，但眾所周知，宮頸癌的發生與早婚、早育、多產及性生活紊亂等息息相關。宮頸癌日益擴散的今天，預防已顯得越來越迫切。

　　免疫力，宮頸癌最強的預防針!

　　徐州腫瘤醫院婦瘤科專家朱彥玲介紹，免疫力是抵御疾病發展的能力，是人體自身的防御機制，可識別和消滅外來侵入的病毒、細菌等，防止衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，宮頸癌就是典型的一種。

　　現代人熱衷于都市生活忙于事業，鍛煉越來越少，飲食也越來越隨性，生活品質在上升質量卻有待考量，此時此刻，改善自身免疫力也需要行動。

　　堅持每日運動

　　運動是最日常的強身健體的方式之一，今天，上班不是公交就是小車，工作除了電腦就是監督機械運動，生活中，走路，自行車越見越少，工作開始腦力化，體力越來越少。每天，人們除了吃飯睡覺就是工作。運動，越來越遠離人們的生活。專家表示，每日30分鐘運動不可少，不管是散步、跑步、羽毛球、太極都可。

　　保持心理健康

　　朱彥玲提醒，在這個壓力巨大的社會，我們要學會善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。廣泛的興趣愛好也是改善心情的良藥，可修身養性，還能夠輔助治療一些心理疾病。

　　徐州腫瘤咨詢熱線：0516-85707122