全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/手足創(chuàng)傷?？?/a>：骨性關節(jié)炎就是人們常說的“老寒腿”， 也稱退行性關節(jié)病，主要是關節(jié)軟骨由于某些原因而發(fā)生退行性病變，隨之而發(fā)生關節(jié)及周圍韌帶松弛失穩(wěn)，關節(jié)分泌的滑液減少或增加，引起關節(jié)腫脹、疼痛等。

　　徐州仁慈醫(yī)院骨科專家彭樹進表示，常見的關節(jié)炎還有風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等。一旦患上關節(jié)炎，應積極做好生活防護，并及早治療。治療應根據(jù)病情的發(fā)展規(guī)范治療。

　　早期治療，可采用熱敷、針灸等理療方法;如關節(jié)疼痛、腫脹嚴重，應服用止痛的藥物如扶他林、布洛芬等，同時外用一些止痛的噴劑及膏藥;如病情較重但關節(jié)活動尚好、年紀較輕的患者，可進行關節(jié)局部治療，如打針、在關節(jié)鏡下清理關節(jié);對于關節(jié)炎嚴重的老年人，如果通過藥物治療仍不好轉(zhuǎn)，而且影響行走及日常生活，應到正規(guī)醫(yī)院做關節(jié)置換手術。

　　診斷膝關節(jié)增生性骨性關節(jié)病主要依靠病人的癥狀，如膝關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬感及關節(jié)變形等，還需要進行X光片檢查。

　　養(yǎng)護比治療更重要 四招護好關節(jié)

　　膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生，與氣候變化關系密切，因此大家到了秋季應特別當心。

　　招一、要注意防寒保暖

　　有骨性關節(jié)炎的患者不宜“秋凍”，應穿厚些的衣服和襪子。受寒后應及時用熱水敷，以改善關節(jié)局部血液循環(huán)。睡前多用熱水泡腳，經(jīng)常熱敷膝關節(jié)。家中的衣被要及時晾曬及時收，保持身體干爽。多曬太陽。

　　招二、坐高椅

　　關節(jié)不好的人應盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經(jīng)常屈著坐，會使關節(jié)壓力增大，傷害關節(jié)。

　　招三、合理運動 控制體重

　　關節(jié)炎患者應進行適當?shù)倪\動如散步，以增加肌肉的力量，使關節(jié)穩(wěn)定。同時通過鍛煉和飲食控制體重，以減輕膝關節(jié)的負擔。

　　專家提醒，骨關節(jié)炎患者要避免有登高下低的運動如爬山、上下樓梯，以及有半蹲動作的運動如打太極拳等。因為這些運動會使關節(jié)壓力過大，從而加速膝關節(jié)軟骨的磨損老化，造成軟骨糜爛、剝脫、膝關節(jié)變形等。

　　招四、飲食均衡 控制避免酸性物質(zhì)的攝入

　　飲食的酸堿平衡對于骨性關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜，注意補鈣、維生素，控制膽固醇的攝入。

　　徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122