全程導醫網 徐州仁慈醫院/徐州創傷外科：徐州仁慈醫院骨科專家王春為大家介紹脊柱骨折功能鍛煉的方法。

       一、體位：應取硬板床加軟床墊不超過10cm，給予仰臥位以保持平直。

　　二、方法要正確，保持“一”字形翻身，并應在護理人員幫助下翻身。

　　三、功能鍛煉：脊柱損傷后如果不鍛煉活動，就會增加軟組織粘連的機會，還使脊柱各關節活動性減退，影響以后的脊柱運動，導致腰背部慢性疼痛及腰背肌的廢用性萎縮。一般在局部疼痛減輕后開始，如傷后第二天。鍛煉腰背肌的方法有：挺胸、五點支撐法、三點支法、弓橋支撐法、背伸法等，腰椎間盤突出癥病人術后第一天在他人幫助下作直腿抬高，第六天抬高30至70度，術后第三天患者應主動直腿抬高，并在他人幫助下屈膝、屈髖及活動踝關節。