全程導醫網 徐州中醫院/中醫科普知識：皮膚瘙癢不是什么大病，但是癢起來能讓人抓狂。徐州市中醫院皮膚科專家李敬果認為，人體是一個整體，皮膚瘙癢多與臟腑氣血失調、內生濕熱等有關，外因常與風、濕、熱等相關，肌膚氣血不和是瘙癢的病理基礎。因此，緩解肌膚瘙癢應從解除體內濕熱入手。

　　皮膚瘙癢的經歷每個人都有過，一旦癢起來痛苦至極，不抓不行，越抓越癢，真是苦不堪言。人體是一個整體，皮膚瘙癢多與臟腑氣血失調、內生濕熱等有關，外因常與風、濕、熱等相關，肌膚氣血不和是瘙癢的病理基礎。因此，緩解肌膚瘙癢應從解除體內濕熱入手。

　　藥物治療，標本兼治

　　常見皮膚病例如濕疹和痤瘡等都會有瘙癢的癥狀，多數是由體內濕熱引起來的。對于相同濕熱引起的皮膚問題，可以選用異病同治的方法治療

　　生活調理，重中之重

　　皮膚瘙癢除了要用正確的藥物治療外，更要注重生活的調理，避免刺激皮膚而加重瘙癢。生活上要注意以下幾個方面：

　　起居：要養成良好的生活習慣，不要長期熬夜，或者過度疲勞。

　　排便：要保持二便通暢，防止濕熱郁聚，加重瘙癢或引起痤瘡濕疹等皮膚疾病。

　　衛生：保持皮膚清潔，注意個人衛生，預防皮膚病變。

　　環境：居室環境宜通風情節，清爽舒服。

　　習慣：改正不良嗜好，戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。

　　情緒穩定，防病之首

　　長期皮膚瘙癢的患者，情緒上會有緊張、煩躁、易怒等，而這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，加重瘙癢癥狀。因此，建議皮膚瘙癢患者乃至濕熱體質的人都應該穩定情緒，舒緩心情。避免急躁不安，心煩易怒等不良情緒。

　　除濕才能止癢，長期深受皮膚瘙癢纏身的人們，更應該找對病根，徹底治療。并從生活、精神等多方面調理防止復發。

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