全程導醫網 徐州中醫院/中醫科普知識：小暑，意指天氣開始炎熱，氣溫逐漸升高，此節氣也是日光性皮炎等皮膚病高發期，徐州市中醫院皮膚科主任翟曉翔特此提醒，廣大市民要做好預防工作，遠離疾病困擾。

　　日光性皮炎：避免芹菜、茴香等有氣味蔬菜

　　日光性皮炎，又稱多形性日光疹，是夏季常見皮膚病，常反復發作。該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈，因此一些對紫外線有過敏反應的人來說，很容易患上日光性皮炎。一般來說，患者在日曬后幾小時或三四天后，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。

　　預防日光性皮炎首先要找原因，避免接觸或服用可以引起光敏感的物質，如有氣味的蔬菜：芹菜，茴香，香椿，灰菜等!白果、泥螺也可引起光敏感。正在服藥的人群，一定認真閱讀說明書，有不少藥物也有光敏性。

　　一般來說，涂抹防曬霜預防日光性皮炎效果并不好，因為防曬霜并不能阻止紫外線的穿透。因此，對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，盡量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽，或穿上薄的長袖衣服，遮擋陽光。而在戶外活動后可以用冷水敷洗暴露部位。

　　曬傷：防曬霜、遮陽傘齊上陣

　　與日光性皮炎類似，曬傷也是由于夏季紫外線過強，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，一般在戶外作業或是到海灘游玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。

　　曬傷一般的表現是在日曬后數小時至十余小時后，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。

　　日曬傷完全可以預防。10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應盡量避免外出。若必須外出，應在暴露的皮膚上涂抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。

　　痱子：勤洗澡 保持皮膚干燥

　　痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接著出現成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發生，在天氣轉涼后數天內就會很快消退。

　　預防痱子需平時加強室內通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗后撲撒痱子粉可預防痱子發生。

　　急性蕁麻疹：規避過敏原 飲食宜清淡

　　急性蕁麻疹多為急性發作，全身有瘙癢及大小不一的風團發生。風團可相互融合成大片皮損，或成地圖樣損害。口唇可腫脹，或咽峽部腫脹而造成喉頭水腫，致使呼吸困難，甚至窒息。皮損往往在數小時內消退，但此起彼伏，不斷發生新的損害。

　　本病夏季多發，強烈的日光照射易誘發疾病，患者平時要注意觀察過敏原，如發現自己對某種食物或藥物過敏時，應立即停用。室內應保持清潔、干燥，禁放花卉，以免致敏。此外，患者要多進清淡飲食，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。

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