全程導醫網 徐州中醫頻道：徐州市中醫院藥劑科王慧主任介紹，我們遇到美食時，就會管不住自己的嘴，難免會吃撐了，肚子脹、消化不良等等不適感隨之而來。肚子脹、消化不良怎么辦呢?中醫認為，陳皮茶可緩解肚子脹消化不良等癥狀。因此，當您吃撐了消化不良時，就喝杯陳皮茶吧!

　　陳皮茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有良好的效果。

　　需要注意的是，陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時，泡藥茶時，千萬不可把鮮橘皮當陳皮。這是因為，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會有農藥和保鮮劑污染。

　　怎樣用鮮橘子皮制作陳皮

　　徐州市中醫院藥劑科王慧主任說，這并不是說鮮橘皮就沒有用處了，我們可以挑選一些熟了的橘子，剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘，洗凈果皮外殘留的農藥，待干燥后剝開果皮，陰干。干燥后裝入兩層塑料袋中，放置家中的陰涼干燥處貯存3年以上再用。