飯前吃糖過多，容易傷脾胃。大量的糖存留在胃里時，會使胃腸道酸度增加，胃容易泛酸，食物到了腸道內(nèi)，也會在腸內(nèi)發(fā)酵，這樣一來也就增加了孩子腹脹等不適。

    空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族，維生素B族缺乏時，孩子會出現(xiàn)食欲不振，唾液及消化液分泌減少，使消化功能減弱。由于小孩活潑好動，能量消耗也多，適當(dāng)吃點(diǎn)糖果以補(bǔ)償身體的消耗也是可取的，但時間應(yīng)安排在飯后1～2小時或午睡后。