全程導醫網 徐州中醫頻道：腎結石是泌尿系統結石的一種，在夏季特別容易發生。而發生的原因大多是飲水不夠，所以日常生活要多飲水。那么，腎結石夏季高發的原因是什么?

　　徐州市中醫院泌尿外科荊志濤主任醫師介紹，腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多于女性，多發生于青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。

　　腎結石病理原因

　　腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶并在局部生長，聚集，最終形成結石，在這一過程中，尿晶體物質過飽和狀態的形成和尿中結晶形成抑制物含量減少是最重要的兩個因素。過飽和狀態的形成見于尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多。

　　夏天出汗多排尿少 晶體沉淀增加

　　也就是說，夏天人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發掉，嚴重的還有人會出現體內脫水現象，排尿大大減少;另外，夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助于維生素D和維生素A在體內的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。腎石很少由單純一種晶體組成，大多有兩種或兩種以上，而以其中一種為主體，90%腎石含鈣質，如草酸鈣，磷酸碳酸鈣和磷酸銨鎂。

　　夏天要多喝水 預防急性腎結石

　　進入夏天，急性腎結石患者開始增多。專家稱這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就容易形成結石。急性結石病人一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預防辦法很簡單，就是要多喝水。

　　腎結石怎么飲食

　　少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜。因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應當少吃，尤其是動物內臟。

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