我們人腦的重量僅有1500克，可是心臟泵出的血液有15%都用來給它供給能量，可見腦血管的重要性，一旦血管破裂或者堵塞，都可能會使人偏癱甚至失去生命。腦血管的破裂和堵塞就是老百姓常說的腦溢血和腦梗，俗稱中風。

　　說到腦中風的發生，中醫院腦病中心的孔德清副主任提醒是有一些危險因素的。比如吸煙、壓力、運動過少。吸煙和壓力大家都能理解，運動過少值得提醒大家，做家務不能算是運動鍛煉，必須是在休閑狀態下的走路或者活動才叫鍛煉，每天30分鐘的鍛煉是非常必要的。即使您今天把家中所有的家務活都包攬了，也不能說您今天完成了鍛煉的指標。

　　孔主任說，還有一些危險因素，需要找醫生幫助來解決的。例如高血壓病，糖尿病，高血脂癥，心臟病，頸動脈狹窄，或已經得了短暫性腦缺血發作，已經得過一次中風等。

　　以下是預防腦中風的各項危險因素分析：

　　1. 高血壓：高血壓的人得腦中風的機會是沒有高血壓的人的2到4倍。血壓越高，腦中風的危險性也越高。

　　2. 心臟病：許多種心臟病與中風有密切的關系。心房顫動，當合并風濕性心瓣膜疾病時，腦中風的發生率增加了18倍。非瓣膜疾病的心房顫動也使得中風的機會提高5倍。

　　3. 糖尿病：糖尿病常造成冠狀動脈、周邊動脈和腦動脈的粥狀動脈硬化和微小血管病變。糖尿病使腦中風的機會增加1.5到3倍。

　　4. 血脂肪過高：三酸甘油脂與膽固醇偏高會促進粥狀動脈硬化，而使得腦中風的機會增加，膽固醇又可分為好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)與不好的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)，不好的膽固醇會加速粥狀動脈硬化而增加腦中風的機會，好的膽固醇濃度較高時，則較不會有粥狀動脈硬化。

　　5. 抽煙：抽煙會明顯增加腦中風的機會，且與抽煙的量成正相關。

　　6. 喝酒：過多的酒會造成高血壓、血液凝集性增高、心率不整以及減少大腦血流量而增加腦中風的機會。然而少量的酒反而對心血管有保護的效果。

　　7. 頸動脈狹窄：頸動脈狹窄初期大多沒有癥狀，它會隨著年齡逐漸進展。當狹窄程度高于75%時，每年腦中風的機會增加到3.3%。

　　8. 短暫性缺血發作：是指發生了神經學缺陷，例如半身不遂、說話困難、一側身體麻木、視野障礙等，在發生后24小時內完全康復。與腦中風有密切的關系。暫時性缺血發作后的第一年內，發生腦中風的機會最高。

　　缺血性中風預防的三個步驟：

　　1、長期服用腸溶阿司匹林

　　2、積極治療高血壓病、糖尿病、高脂血癥、心臟病。

　　3、堅持良好的生活方式。

　　為此，孔主任為我們提供了一份腦中風風險評估表，每一項一分，如果您的總分大于三分，希望您可以去醫院做腦血管的相關檢測。給自己打個分吧，看看您得多少分?

　　1、 血壓-大于140/90或不知道

　　2、心房顫動-心律不齊

　　3、吸煙-吸煙

　　4、膽固醇-大于240或不知道

　　5、糖尿病-是

　　6、體育活動-很少活動

　　7、體重-明顯超重

　　8、中風家庭史-是

　　孔主任介紹說，其中需要說明的是：1.血壓和膽固醇，如果您從來沒有測量過，也是得分的。2.體育活動不等于家務勞動。另外，也要考慮危險因素程度的不同，程度越深，危險越大。

　　預防腦中風要不要服用阿司匹林?每個人的情況不同，這個問題不要擅自做主，一定要遵醫囑。

　　孔主任說，如果出現了一側肢體的不靈便，請馬上做三個動作：1.雙手向前平舉與肩同高，如果一側胳膊會耷拉下來。2.對著鏡子笑一笑，看看自己是否一側鼻唇溝變淺。3.說一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，看看還能否說得利索。如果測試不能通過，請考慮是否有腦血管問題，建議及時就醫。

　　有患者提問：是不是腦中風一旦發作，就是無可挽回的后果?

　　孔主任回答到：及早就醫，有60%的病人可以通過溶栓重獲健康，但是這個時間必須在發病的4.5小時之內。時間就是生命，時間就是大腦。