全程導醫網 徐州中醫頻道：國家級重點專科、市中醫院心血管科主任張義勤指出，要養成規律合理的飲食習慣，營養攝入要均衡，這樣才能有效預防各種疾病。如果暴飲暴食，容易對心臟產生過大壓力，加重心臟負擔，從而誘發冠心病的病因。經常吃甜食的人，容易輕易引起動脈硬化，誘發冠心病，經常吃甜食的人，還容易患上糖尿病和肥胖癥，這兩種病癥，也是導致冠心病發作的誘因。另外，口味重的人，喜歡攝入過多的鹽，的人容易患上高血壓，而高血壓無疑又加重了動脈硬化，輕易引起冠心病的病因。經常吃高脂類食物，高血脂類食物會導致血脂升高，形成動脈粥樣硬化，如果這種粥樣硬化，發生于冠狀動脈，則會造成冠狀動脈狹小，而引發冠心病的病因。

　　經常積極參加適量的體育運動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生，有重要作用。但這對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當的體力活動，有助于增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。同時，也需避免過于劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則。

　　國家級重點專科、市中醫院心血管科主任張義勤提醒，要注意的是，患有心血管方面基本的網友，千萬不要清晨鍛煉。上午6時至9時，是冠心病，和腦出血發作最危險的時刻，發病率，要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段，交感神經活性較高，隨之而來生物電不穩定性增加，易導致心律失常，可能出現室顫，引起猝死。還有，人的動脈壓在上午較高，增加了，動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合癥的發作。所以，進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。

　　冠心病是危害比較嚴重的疾病，因此我們對待這種疾病一定要進行徹底的治療，以免造成不必要的麻煩，最后希望有所患者盡早康復。