全程導醫網 長壽之道：我國癌癥發病、死亡率呈明顯上升和年輕化趨勢，腫瘤已經成為危害人類健康的第一殺手，是公共衛生領域急需解決的重大課題。許多科學研究及有效控制活動表明，癌癥是可以避免的。1/3癌癥可以預防。1/3癌癥如能及早診斷，則可能治愈。合理而有效的姑息治療可使剩余1/3癌癥病人的生存質量得到改善。

　　上周，由廣東省保健協會主辦，中山大學腫瘤防治中心、廣東康復樂園承辦，日月養生泉協辦的“嶺南健康大講堂”第140場《關愛生命 科學抗癌》全國腫瘤防治宣傳周公益活動在中山大學腫瘤防治中心舉辦。主講嘉賓中山大學腫瘤防治中心主任、中山大學臨床藥理研究所副所長姜文奇教授就如何預防癌癥進行了深入淺出的講解。

　　一級預防：病因預防

　　腫瘤已經成為威脅人類健康最大的敵人。面對人類最大的敵人，日常生活中人們該如何預防呢?姜文奇教授表示，腫瘤預防主要有三級機制：一級預防是病因預防，減少致癌性暴露，改變不良的生活方式如飲酒、吸煙。吸煙與肺癌的關系，是不言而喻的。酗酒可能是致癌劑，也是促癌劑，釀酒的原料可能含致癌物質，如果酗酒的話容易導致遺傳毒效應：染色體畸變，從而引發癌癥。所以防癌遠離不良的生活習慣是非常必要的。同時，也要減少感染因素導致的癌癥，如肝炎病毒、ED病毒、油門螺旋菌，人乳頭狀病毒等。另外，養成良好的飲食習慣。近年來，大量的研究表明，生活方式和膳食營養因素與腫瘤的發生發展關系密切，人類的腫瘤約三分之一以上的發生與飲食有關。傳統的東方型飲食，人群中結腸癌、直腸癌、乳腺癌和前列腺癌發病率低;傳統的西方膳食，人群中結腸癌、直腸癌、乳腺癌和前列腺癌發病率高。姜文奇教授建議大家多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜類：大蒜、洋蔥、胡蘿卜、苦瓜、茄子、萵筍、豆芽、十字花科等。食用真菌類：銀耳、木耳、香菇、猴頭菇。水產品類：海帶、海草、紫菜、海參、沙丁魚、帶魚、魚皮、烏龜、老鱉、蝦等。糧食類：玉米、小麥、黃豆、綠豆、小豆、黑豆、薏米、紅薯。

　　二級預防：早診斷早治療

　　癌癥二級預防，早診早治。防癌體檢對與癌癥預防也是非常重要的。姜文奇教授建議大家沒病也要定期體檢用以防病。一旦出現一些早期癥狀的時候，立即就醫。早期癥狀：如皮膚、乳腺、舌部或者任何部位有可觸及的或者不消的腫物、疣或者黑痣發生明顯變化，久治不愈發熱，持續體重減輕，久治不愈潰瘍，嘶啞、干咳、胸悶胸痛、氣促等癥狀都要小心是不是癌癥“光顧”。

　　三級預防：臨床預防及康復性預防

　　早期癌癥大多是可以治愈的，姜文奇教授介紹，癌癥手術治療、放射治療、化學治療、免疫治療、中醫中藥治療等方法，可以幫助做好臨床預防及康復性預防。

　　臨床預防及康復性預防的目標是防止病情惡化，預防殘疾，采取多學科綜合診斷和治療，正確選擇合理的診療方案，為能夠治愈的患者提供根治性治療，以達到治愈的目的;為已無法治愈的患者提供姑息治療和臨終治療，以消除痛苦、恢復體力、延長生存時間、改善生活質量。