中醫教你治療便秘的藥膳方法，茶飲膳食搭配治療便秘。日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾，除了茶飲，飲食也可以改變便秘現象。

　　茶飲膳食搭配治療便秘

　　決明子茶

　　決明子15克，用開水沖泡后，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便秘。

　　當歸首烏茶

　　當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。

　　羊肉粥

　　肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。

　　溫馨提示：除了上面的一些方法外，我們平時還應該注意飲食以及生活習慣，我們可以在平時就喝些茶，不要等到便秘了才想辦法，養生最重要的就是在于平時的預防。