糖尿病：根據新的研究報告，近20年來因糖尿病致死者增加了3倍，是現代10大死亡原因中增長最快的疾病。而患糖尿病的50％女性和20％男性在初發病時，都有體型肥胖的現象，胖子罹患糖尿病的機會是瘦子的2－3倍，且愈肥胖，發病的時間愈早。目前20－35歲的年輕糖尿病人在逐年增加。

心肌梗塞：專家們發現，心肌梗塞患者的年齡層，趨向老齡化和年輕化兩個極端，前者是高齡化社會的自然現象，后者則與緊張的生活程度密切相關。

腰酸背痛：由于有些年輕人長期四肢不勤、缺少運動，不但各個器官應變能力下降，造成肌肉僵硬、萎縮，腰酸背痛隨之而來。據調查顯示，醫生經常處理的三種疾病是感冒、腹瀉和背痛，而上班族中慢性背痛者多見。

乳腺癌和大腸癌：醫學界已經確定，在所有的癌癥中，乳腺癌、大腸癌同高脂肪、高膽固醇飲食有絕對的關聯性，而這兩種疾病在年輕人中發病率明顯提高。這一方面可能是因為年輕人飲食習慣日趨西化，另一方面，不少年輕人自恃年輕，忽視了健康的生活方式，忽略了早期癥狀。