口臭大部分是由壓力大、情緒焦慮、失眠、飲食不規律、便秘等引起口臭的原因，都和快節奏的生活引起的。
　　
　　經常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物，第二天就易引發口臭。
　　
　　大家也可以把口臭當成自身健康的一種征兆：
　　
　　比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;
　　
　　酸臭味可能是因為沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;
　　
　　嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭;
　　
　　糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味;
　　
　　晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭。
　　
　　小常識：中成藥外治口臭法
　　
　　1、黃連膠囊：
　　
　　將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用于口臭、口苦。
　　
　　2、黃芩片：
　　
　　黃芩片3粒，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用于口臭、口苦。
　　
　　3、金匱腎氣丸：
　　
　　取本品1丸，研細，用清水適量調為稀糊狀，分成兩份，置于傷濕止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可溫腎益氣，適用于口咸、口淡。