亞健康，顧名思義，就是指身體已經不再健康，但是卻還沒有暴發疾病的一種狀態。因此，亞健康可以認為是疾病的一種前期征兆，是身體即將患病的一種信號。那么，當我們的身體處于亞健康狀態時，身體會給我們哪些提示呢？

    頭暈

    如果經常出現頭暈癥狀，你就需要測量一下你的血壓是否正常。血壓偏低或者偏高都會引起頭暈，一般通過調整飲食和適當運動即可改善。

    腰疼

    如果你的腰疼不是由扭傷或者腰肌損傷等物理損傷引起的話，你很可能是患上了膀胱炎或附件炎。因此，一旦出現異常腰疼的癥狀，應及時去醫院檢查，發現疾病及時治療。

    脫發

    大量脫發對于你的健康來說可不是什么好消息，可能是由某些疾病或皮脂腺分泌異常引起的。另外，心理壓力太大、感染或飲食不當也會引起脫發，要注意做好日常調理。

    易怒

    最近，你是否常常控制不住自己的情緒而大發脾氣，也可能會為一點兒瑣事就痛哭流涕？失眠、消瘦、月經紊亂……這些惱人的癥狀更是讓你的脾氣暴躁到了極點。如果你平時不是一個愛生氣或者愛哭的人，那就趕緊去查查你的甲狀腺吧，這些可惡的癥狀很可能都是由甲狀腺激素失調引起的哦。

    眼腫

    眼睛浮腫、黑眼圈可能是長期疲勞或者缺覺的結果，也有可能是由腎臟病變引起的哦，趕緊去查一下吧。

    抽筋

    經常手腳抽筋，很可能是體內缺鈣引起的，趕緊補充鈣質和維生素D吧，如多吃一些奶制品、動物肝臟或海鮮等。

    專家提示，生活在現代社會高壓力、快節奏的環境下，我們的身體難免會遭受一些亞健康狀態的困擾。因此，我們要時刻關注自己的健康狀態，盡早發現身體給我們的亞健康提示，做好預防，遠離疾病