No.一 清潔保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒不潔之性

　　保證你們的性清潔，避免因性傷身。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　如果親密的兩性關(guān)系中有致病菌加入，就會(huì)影響性事健康。

　　男性生殖通路比較長(zhǎng)，即使細(xì)菌在“門口”窺探，感染機(jī)會(huì)也少得多。在性愛中，這些細(xì)菌被帶入女性體內(nèi)，女性生殖系統(tǒng)將發(fā)生各種炎癥，如盆腔炎出現(xiàn)腰部疼痛，宮頸炎導(dǎo)致陰道瘙癢。然后再回傳給男性，成為敗“性”之舉?

　　他如何防險(xiǎn)

　　1、每天清洗下身。

　　2、如有包莖最好盡早做包皮環(huán)切手術(shù)，雖然有一刀之痛，但從此一江春水可以盡情流了。僅是包皮過長(zhǎng)的話雖不必非要手術(shù)，但“備戰(zhàn)”前一定要翻起包皮，好好清洗。

　　你如何防險(xiǎn)

　　1、性前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。

　　2、即使需要久候，在公共場(chǎng)所也要盡量用蹲式廁所，或者隨身攜帶一次性馬桶墊紙。

　　3、拒絕用任何消毒藥液清潔陰道，以免影響陰道正常菌群生長(zhǎng)，造成致病菌勢(shì)力囂張。

　　No.二 疾病保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒不適之性

　　預(yù)防某些妨礙性愛的不適，例如疼痛、干澀、過敏。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　私房疾病。性欲激發(fā)需要身心的雙重合作，如果某些疾病作祟，性愛不僅索然無味，還會(huì)對(duì)它避之不迭。

　　防險(xiǎn)措施

　　一、性愛疼痛

　　每次的激情時(shí)分都是疼痛來襲時(shí)，本該快樂地享受卻變成了痛苦地忍受。婦科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，這種疼痛最多見的來自子宮內(nèi)膜異位癥，大約有15%的女性罹患此病。

　　子宮內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期反復(fù)增殖、出血、脫落，偶然出現(xiàn)在子宮以外的部位上，在那里增殖、出血，移位的內(nèi)膜引起了異常的疼痛。其他一些疾病也會(huì)帶來不和諧的疼痛，例如盆腔炎癥、子宮肌瘤。

　　如何防險(xiǎn)

　　1、采取孕激素假孕療法。

　　2、定期做婦科檢查，治療生殖器官的炎癥，減少因?yàn)橐馔馊焉锪鳟a(chǎn)帶來的機(jī)械損傷。

　　二、陰道干澀

　　無論怎樣做足功課，愛液還是不來。勉強(qiáng)有了濕意，倉促而就時(shí)覺得灼熱疼痛。這是一種內(nèi)分泌系統(tǒng)障礙，進(jìn)行血液化驗(yàn)就能發(fā)現(xiàn)促性腺激素、雌激素水平明顯低于正常，沒有性激素的刺激，陰道分泌物減少，所以才會(huì)缺少潤(rùn)滑。女性常吃甜食易患陰道炎>>>

　　如何防險(xiǎn)

　　1、補(bǔ)充性激素。

　　2、治療成功之前，準(zhǔn)備些人體潤(rùn)滑劑，以備不時(shí)之需。

　　3、進(jìn)行恥骨、尾骨肌的鍛煉，增強(qiáng)肌肉張力與調(diào)控能力。

　　三、過敏刺癢

　　舒適的性被一陣陣的刺癢攪了局。雖然兩個(gè)人都很注意清潔，之前洗，之后涮，還選擇了專用洗液，結(jié)果男人沒事，女人一如既往的刺癢不適。因?yàn)榄h(huán)境污染嚴(yán)重、個(gè)人體質(zhì)下降，有越來越多的人成為過敏體質(zhì)：對(duì)精液或安全套過敏。

　　如何防險(xiǎn)

　　1、安全套和精液都是致敏物質(zhì)，對(duì)這兩者出現(xiàn)過敏，可以改用其他避孕方法。

　　2、性前后的清洗可以減輕過敏反應(yīng)。

　　TIPS：附加說明

　　一、如何判斷是否清潔

　　這些敗“性”炎癥出現(xiàn)時(shí)，白帶異常是它們的明顯信號(hào)。不夠衛(wèi)生的性習(xí)慣是傷害之源，有多個(gè)性伙伴也會(huì)引起白帶異常。據(jù)國(guó)外調(diào)查報(bào)告：有一個(gè)性伴侶的女性，白帶異常率為15%;有兩個(gè)性伴侶的女性為35%;有3～5個(gè)性伴侶的女性為50%。

　　二、正常的白帶應(yīng)為

　　無味，量不多，在月經(jīng)周期的不同階段有所變化。月經(jīng)中期，也就是排卵期的宮頸內(nèi)膜腺細(xì)胞分泌旺盛，白帶增多，如同稀薄透明的蛋清，宮頸黏液彈性好，可以拉長(zhǎng)到幾厘米長(zhǎng)而不斷。經(jīng)期前后2～3天，因?yàn)榕枨怀溲讕Я勘容^多，有時(shí)略帶血色或褐色。

　　三、白帶異常的典型素描

　　1、化膿性細(xì)菌感染時(shí)，白帶呈黏稠膿樣，顏色發(fā)黃或黃綠色，而且有異味，例如子宮內(nèi)膜炎、宮腔積膿、淋菌性陰道炎、衣原體感染。

　　2、霉菌感染時(shí)，白帶呈豆腐渣狀，外陰感覺奇癢，例如念珠菌感染。

　　3、滴蟲感染時(shí)，白帶呈泡沫狀，顏色乳白，陰道內(nèi)瘙癢，例如滴蟲性陰道炎。

　　這些都是白帶異常的典型表現(xiàn)，通常沒這么明顯，而且經(jīng)常發(fā)生混合感染，所以自己只憑簡(jiǎn)單外觀判斷不了“保險(xiǎn)損失”，最好到醫(yī)院做婦科檢查，通過輔助化驗(yàn)才能“定損”，以便“理賠”治療。

　　No.三 意外受孕保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒憂心之性

　　保護(hù)到位，不必因擔(dān)心意外懷孕而影響享性質(zhì)量。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　完全無保護(hù)的性雖然不會(huì)100%的懷孕，但那20%～30%的受孕率仍足以讓人心事重重，畢竟是我們的身體在承擔(dān)“意外責(zé)任”。懷揣這樣的憂心“包袱”，如何享受酣暢性事?所以“保護(hù)”到哪個(gè)級(jí)別，就成為女性享受性事的副產(chǎn)品，放下它才能輕裝前進(jìn)。

　　防險(xiǎn)措施

　　卵子和精子長(zhǎng)大成熟后，會(huì)分別離開家門，赴一場(chǎng)“生死之約”。

　　雙方在約定地點(diǎn)見面了，彼此心儀，合二為一，去尋找一個(gè)舒適的家。它們來到子宮，發(fā)現(xiàn)這里的內(nèi)膜厚實(shí)柔軟，是一張很好的床，于是就在這里安家了。這就是受孕的微觀世界，我們的避孕會(huì)在這三個(gè)環(huán)節(jié)任意設(shè)伏，阻斷受孕。

　　一、抑制排卵或產(chǎn)生精子

　　這場(chǎng)約會(huì)的主角是卵子和精子，如果一方失約，則從根本上取消了受孕的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　如何防險(xiǎn)

　　1、絕育手術(shù)：通過外科手術(shù)將男性的輸精管或女性的輸卵管結(jié)扎，是一種永久性的避孕方法。

　　2、口服避孕藥：有多種類型的避孕藥可以選擇，但這類藥可能使女性產(chǎn)生一些副作用，所以，為什么不讓他分擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任呢?

　　3、皮下植入避孕劑：在膠囊內(nèi)裝入孕激素類藥物，埋植于前臂皮下，每天釋放出一定量的激素作用于卵巢和垂體，抑制卵巢排卵而避孕。

　　二、阻止受精

　　卵子和精子雖然被放出家門，但不是“隔窗相望”，就是見面時(shí)一方已經(jīng)失去行動(dòng)能力，總之讓它們湊不成一對(duì)兒。

　　如何防險(xiǎn)

　　1、安全套：大多數(shù)男人不喜歡穿著“雨衣”工作，他們的借口是不舒服，或者是想和你親密接觸。對(duì)前一個(gè)理由你大可以用超薄型安全套應(yīng)答，厚度僅為0.03毫米。對(duì)付后一個(gè)理由請(qǐng)用魅惑的聲音告訴他，你多么希望與他在沒有后顧之憂下親密，而避孕藥可能傷害你——他熱愛的身體。當(dāng)然如果他不介意女性避孕套使用時(shí)聲響太大，也可以選用女用避孕套。

　　2、外用避孕藥：這類避孕藥放入陰道內(nèi)，短時(shí)間內(nèi)被陰道分泌物溶解，有強(qiáng)力的殺死精子和使精子失去活力的作用。

　　三、抗著床

　　阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床生長(zhǎng)的措施稱抗著床，改變宮腔內(nèi)環(huán)境，不利于受精卵在宮腔內(nèi)生存，更不適合種植于子宮內(nèi)膜。

　　如何防險(xiǎn)

　　宮內(nèi)節(jié)育器：在子宮腔內(nèi)放置異物，多為金屬環(huán)，抑制受精卵著床，有些避孕環(huán)內(nèi)有避孕藥，有增加避孕效果的作用。

　　Tips：非常避孕藥

　　男用避孕藥：英國(guó)愛丁堡大學(xué)研制出一種男性避孕藥，在國(guó)外已經(jīng)上市。它通過釋放激素到血液中，而阻止男性產(chǎn)生精子達(dá)到避孕目的。實(shí)驗(yàn)證明，這種男性避孕藥的有效率為100%，只要停服16周便可恢復(fù)生育能力。瞧，你更有理由要求他承擔(dān)更多的避孕責(zé)任了。

　　印度草藥避孕：這種避孕藥名為“Pippalyadi yoga”，是由兩種生長(zhǎng)在喜瑪拉雅山腳下的灌木——刺胡椒和長(zhǎng)胡椒混以天然礦物硼砂制成的，可以阻礙女性排卵。目前已在孟買、昌迪加爾等地醫(yī)院完成第一階段臨床試驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)中這種藥顯示了100%的有效性。不過它走上市場(chǎng)還至少需要3年的時(shí)間。

　　Tips：想換一種避孕方法時(shí)

　　1、必須充分了解新方法的優(yōu)劣和正確的使用方法。

　　2、正在服用避孕藥的必須服完一個(gè)月經(jīng)周期，再改弦更張，不可中途更換。

　　3、服長(zhǎng)效避孕藥而要更換時(shí)，要先服短效避孕藥2～3個(gè)周期。

　　4、用工具避孕要改用口服避孕藥時(shí)，應(yīng)在月經(jīng)來潮的第5天開始服藥。

　　No.四 外傷保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒暴力之性

　　防止外傷，正確使用并維護(hù)保養(yǎng)好我們的“武器”。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過于猛烈，某些特殊體位也容易造成生殖器損傷。

　　風(fēng)險(xiǎn)釋義

　　1、女性陰道損傷

　　激情中，有時(shí)可能沖撞強(qiáng)烈。陰道受到猛烈的機(jī)械性刺激，黏膜容易損傷。在刑事偵破中，判斷是否強(qiáng)奸的標(biāo)準(zhǔn)之一就是陰道的損傷角度。

　　只是一般的損傷肉眼看不出來，只能以宮頸糜爛程度來衡量，那是病菌參與傷害的結(jié)果。

　　婦科醫(yī)生說，有性行為的女性60%～80%患有宮頸糜爛，只是輕重不同，如果糜爛程度達(dá)到中度就應(yīng)該治療，否則炎癥會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。

　　2、男性陰莖損傷

　　男性生殖器內(nèi)包括一根尿道海綿體和兩根陰莖海綿體，之間有白膜分隔。他興奮時(shí)，海綿體內(nèi)血管充血，血流量比平時(shí)增加25倍，海綿體白膜變薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果動(dòng)作激烈或急劇改變體位，尤其某些體位例如“女上位”時(shí)，陰莖可能不慎脫出，撞擊受傷，有時(shí)伴有尿道損傷。

　　如何防險(xiǎn)

　　只有一句話：不要玩得太瘋。雖然是一場(chǎng)享情運(yùn)動(dòng)，會(huì)興奮至極、會(huì)忘乎所以，那也別不顧一切。

　　No.五 泛前戲保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒不智之性

　　糾正某些泛前戲項(xiàng)目，避免性能力下降。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　1、酒精：酒能助性。這好像已成為千古不變的常識(shí)，我們經(jīng)常在各種電影里見到酒成為情欲刺激劑。只有莎翁他老人家清醒，他憤慨“酒刺激了情欲，卻使行動(dòng)化成泡影”。半點(diǎn)兒錯(cuò)也沒有。

　　2、鴛鴦浴：性前的沐浴原意只是為了清潔，如果雙人同浴就很危險(xiǎn)了，速戰(zhàn)速?zèng)Q的洗刷刷很快變?yōu)樵∈抑械撵届淮汗狻?/p>

　　3、A片：情色電影的出現(xiàn)是為了助性，據(jù)稱它是在向體內(nèi)注射“性愛激素”。

　　4、美餐：醇酒、美人撩人心弦，美味、燭光似乎也頗催人情動(dòng)。

　　風(fēng)險(xiǎn)釋義

　　1、酒精

　　會(huì)使大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)，卻減弱了性功能。女性的卵巢功能可能會(huì)發(fā)生障礙，正常排卵受阻。男性可能發(fā)生勃起障礙，影響性質(zhì)量。而且酒精可能使70%的精子發(fā)育不全，如果此時(shí)不慎受孕，26%的胎兒會(huì)出現(xiàn)健康問題，尤其是智力障礙。中醫(yī)也認(rèn)為“醉不可以接房”，酒后氣血都集中在肝臟、腸胃，腎精衰少，此時(shí)房事有傷腎臟。

　　如何防險(xiǎn)

　　酒后，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，兩小時(shí)內(nèi)也應(yīng)禁欲。

　　2、鴛鴦浴

　　會(huì)使身體消耗掉大量體能，而性愛需要足夠的能量，一個(gè)吻就會(huì)消耗17～65卡路里的熱量。身體在熱水浴后逐漸放松，進(jìn)入休息狀態(tài)，此時(shí)性運(yùn)動(dòng)需要各器官迅速興奮起來，會(huì)讓性器官因急劇充血受損。熱水浴還會(huì)降低女性性器官的敏感度，影響性質(zhì)量。

　　如何防險(xiǎn)

　　性前沐浴最好在5分鐘以內(nèi)。

　　3、情色電影

　　會(huì)使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，這時(shí)的愛因大腦缺氧會(huì)有一種夢(mèng)幻般的性快感。但事后就會(huì)感到頭昏、虛脫，這不是簡(jiǎn)單的性愛消耗，是體內(nèi)植物神經(jīng)失控的表現(xiàn)，經(jīng)常如此會(huì)損傷心臟和大腦功能。

　　如何防險(xiǎn)

　　不妨更多運(yùn)用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發(fā)情欲，當(dāng)然還有你的綿綿情話。

　　4、飽餐

　　會(huì)使性器官、大腦和胃腸上演血液爭(zhēng)奪戰(zhàn)，血液不知何去何從，造成血液循環(huán)紊亂，導(dǎo)致消化不良、腰胯酸軟，甚至頭暈、惡心。饑餓時(shí)享性，也會(huì)因?yàn)榫Σ蛔阌绊戀|(zhì)量。

　　如何防險(xiǎn)

　　餐后至少要過40分鐘，等胃基本完成工作之后再“運(yùn)動(dòng)”。

　　No.6 艾滋病保險(xiǎn)單

　　保險(xiǎn)內(nèi)容——抗拒艾滋之性

　　預(yù)防艾滋病，避免HIV病毒感染。

　　風(fēng)險(xiǎn)來源

　　多個(gè)性伙伴以及無任何保護(hù)的性行為。基于生物學(xué)因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大約為2～4:1。美國(guó)性學(xué)專家認(rèn)為，一個(gè)人如果有一個(gè)以上的親密伙伴，而對(duì)方也是同樣，這個(gè)人就有可能與社會(huì)上的無數(shù)陌生人通過性搭上了關(guān)系。由此認(rèn)定，如果沒有采取任何保護(hù)措施，HIV病毒很可能只通過三個(gè)環(huán)節(jié)就傳播到另一個(gè)健康者身上。

　　如何防險(xiǎn)

　　1、固定性伙伴。

　　2、在建立親密關(guān)系之前，你們有必要做一次包括HIV病毒檢測(cè)在內(nèi)的身體檢查，這是雙方彼此應(yīng)盡的義務(wù)也是應(yīng)享的權(quán)利。

　　3、任何時(shí)候都要使用安全套。北美、西歐、澳大利亞及泰國(guó)在高危人群中推行100%安全套運(yùn)動(dòng)后，HIV感染人群明顯下降。

　　4、及時(shí)治愈婦科炎癥。一旦罹患炎癥，生殖器官粘膜會(huì)出現(xiàn)很多微小破損，各種細(xì)胞都在炎癥部位聚集，更容易增加HIV病毒感染機(jī)會(huì)。