全程導醫網 徐州親子頻道：小兒保健推拿是在小兒無病的情況下，根據小兒的生理特點而設計的，有助于小兒生長發育和全面協調發展的保育與健身的推拿方法。《千金要方》中提到，“小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟風寒”，開創了膏摩法預防保健的先河，也是關于小兒推拿防治疾病的最早文字記載。小兒保健推拿手法輕，取穴少，穴位陰陽寒熱不偏，操作簡便，便于家庭習用，只要堅持對小兒進行保健推拿，就會取得明顯的效果，改善小兒的健康狀況，促進小兒生長發育。具體操作方法如下：

　　摩腹

　　操作者用手掌面或食指、中指、環指的指面附著于小兒腹部，以腕關節連同前臂反復做環形有節律的移動，每次1~3分鐘，具有改善脾胃功能、促進消化吸收的作用。

　　穴位按揉

　　按揉迎香穴：雙手拇指分別按于兩側下頜部，中指分別按于同側迎香穴(鼻翼外緣中點旁)，然后用中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次1~3分鐘，具有宣通鼻竅的作用。

　　按揉四神聰穴：用手指逐一按揉頭頂部百會穴前后左右各旁開1寸處，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，共4穴，每次1~3分鐘，具有醒神益智的作用。

　　按揉足三里：操作者用拇指指端按揉足三里，每次1~3分鐘，具有健脾益胃、強壯體質的作用。

　　捏脊

　　操作者用拇指橈側緣頂住皮膚，食、中兩指前按，三指同時用力提拿肌膚，沿患兒脊柱，自下而上，雙手交替捻動向前推行3~5遍，然后用雙手拇指指腹按揉小兒腰部的腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)。該法消食積、健脾胃、通經絡，可提高小兒的免疫力。

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