全程導醫網 徐州導醫紀實：2022年8月27日，馬先生咨詢：我今年46歲，從五年前就開始爬山，每周堅持三次。剛開始時會感覺腿疼，以為是熱身運動沒做好，揉揉也就不疼了。最近疼痛加重，右腿關節有時僵硬，甚至因為疼痛而失眠。到醫院拍片檢查，醫生說是骨性關節炎，該如何治療?

　　徐州礦務集團總醫院骨科主任醫師劉加元介紹，  骨關節炎疾病多見于中老年人，發病率隨年齡增長而增加。據有關數據顯示，60歲以上的人群中，約有55%的人患有骨性關節炎，在70歲以上的人中，約有80%的人患有骨性關節炎。骨性關節炎的發生，除了關節軟骨退行性病變外，加重骨關節疾病的最直接因素多是不當運動方式導致的損傷。爬山屬于負重運動，腰部以下的關節都要承受運動者自身的體重，其中以膝蓋受力最多;爬山時身體關節會前后和側向扭轉，此時膝關節前端的髕骨部位承受壓力最大，容易造成半月板等關節軟組織磨損;下山時對踝關節的刺激最大，所以長期進行爬山，膝關節、踝關節等容易出現慢性勞損。

　　早期骨性關節炎可以通過改變生活方式來緩解，或者通過藥物治療，包括消炎鎮痛藥和關節潤滑藥來緩解關節不適。如果是病情嚴重的患者，可以先嘗試保守治療，若治療無效、病人感覺嚴重影響生活時，可選擇人工關節置換手術。有的病人雖說拍片發現關節磨損得很厲害，但本人不覺得疼痛，對生活影響不大，就不用做置換手術，這個要看各個病人情況。骨關節炎多在受涼或走路多勞累后反復發作，少數人可能自行緩解，但多數人不經正確治療會越來越嚴重。專家提醒，一旦發現骨關節不適，應及時去正規醫院檢查，明確疼痛的原因，接受針對性的治療。

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