全程導醫網 徐州名醫訪談：暑假的“余額”只有兩天了，不少學生就要跨入校園生活了。眼看著孩子要入學了，家長們可是“喜憂參半”，有的覺得可以“減負”，有的擔心孩子不適應，尤其是對于年紀小的孩子們來說，適應一個嶄新的作息時間是很痛苦崩潰的事情，很多小孩子新學期開始后情緒浮動很大，回家后焦躁，哭鬧都在意料之中。那么，家長們怎么做才能更好的幫助孩子們順利度過開學初期的各種心理問題綜合癥呢？

　　近日，全程導醫網的小編慕名走進徐州婦幼保健院，向負責全市婦女兒童保健培訓、指導及督查工作的褚英所長尋求答案。

　　話題一：步入幼兒園的小朋友

　　褚英所長指出，3歲左右的孩子對親近的家人、熟悉的環境有很強的依賴性。上了幼兒園，意味著他們平生第一次要從父母身邊、從溫暖的家里離開，這時，孩子的內心是焦慮的、彷徨的、膽怯的。

　　幼兒入園焦慮一般為分離性焦慮，持續時間通常是1—3個月。有的幼兒一開始高高興興地上幼兒園，對新環境表現出極大的興趣和好奇，而隨著新鮮感的消失，他們開始想家，開始哭鬧；有的孩子一入園就表現為大哭大鬧；有的孩子則整天眼淚汪汪，神經質地自言自語“我要回家，我要媽媽”；還有的孩子甚至會表現出生理上的種種不適，如頭痛、肚痛、尿頻等現象，一回家癥狀就馬上消失。

　　Q：家長如何解決孩子的焦慮情緒？

　　A：“一定的焦慮有助于孩子的成長，但長時間的焦慮則會影響孩子身心健康的發展，有些家長為了讓孩子盡快適應幼兒園生活，甚至用威脅、恐嚇等強迫孩子，這些都是不正確的做法。”褚英說，要有效緩解孩子入園的焦慮，家長首先要調整好自己的心態，放心地把孩子交到老師手上，相信老師有辦法解決孩子焦慮的問題。

　　要想預防、緩解孩子入園焦慮情緒，褚英所長建議開學前，家長可以和孩子一起到幼兒園走走，講講幼兒園里的生活，和幼兒園的班級老師和部分同學提前見面，消除陌生感；和孩子一起準備入園所需的物品，如小背包、畫筆之類的，讓他從心理上逐漸接受不久就要上幼兒園的事實，并對幼兒園的生活有所期待。家長可以給孩子一定的獨處時間和空間，培養其獨立能力，減輕其對成人的依戀感。

　　入園前，家長要加緊訓練寶寶養成規律的生活習慣，逐漸使其在家的作息時間和幼兒園一致，入園后才不至于不適應，同時，訓練寶寶的生活自理能力，最重要的是讓寶寶學會表達自己的要求，比如“要大小便”等。同時，要培養寶寶學會傾聽，懂得服從命令，而不是自己想干什么就干什么。

　　開學后，幼兒園一般會給孩子一周的適應期，允許孩子帶自己喜歡的玩具和家人的照片到幼兒園，盡量減少寶寶陌生和不安的感覺。如果寶寶哭鬧，家長一定不要著急，要學會放手，相信幼兒園、相信老師、相信孩子的適應能力，藏起自己心中的不舍，要有“一天都不能少”的毅力和果斷，會讓孩子盡快得到“堅持就是勝利”的收獲。

　　在孩子放學回家后，家長要積極與孩子交談，討論幼兒園生活的快樂，有意識地幫助孩子與老師建立感情，逐步建立起孩子對幼兒園生活的認同感。孩子的教育需要家長密切合作，家長要積極與老師溝通，將孩子生活上的一些習慣與特點事先告知老師，方便老師在初期接觸中更好地了解與照顧孩子。同時積極配合老師在教育方面的需求與引導，真正走進教育、了解教育，與孩子一起學習、共同成長。

　　話題二：一年級新生

　　Q：一年級新生會產生什么樣的心理問題呢？

　　A：徐州市婦幼保健所所長褚英說，對于一年級新生來說，開學前后的兩周，部分學生都會出現不同程度的心理波動，表現為焦慮、易怒、情緒不穩定等，行為上會表現為失眠、嗜睡、瘋狂玩、厭食等。究其原因，是孩子對全新的學校生活的心理反差所引起。對此，她表示，孩子要通過自我調節、適應新環境需要有個過程，家長不必緊張或者急躁，也不要一天多次對孩子“念經”，要幫助孩子做好“心理按摩”。

　　Q：作為家長，應如何幫孩子解決這一難題？

　　A：褚英所長說，家長可以在開學前帶孩子到學校提前熟悉環境、老師等；也可在開學前了解周圍鄰居，有哪些孩子在同一所學校上學，引導孩子主動和這些鄰居伙伴認識、交朋友或者是主動聯系即將和孩子上同一所學校的小朋友，讓孩子減少孤獨無依感；其次，家長可以和孩子聊一聊與學校有關的話題，家長都曾經是學校里的學生，和孩子一起分享自己小時候在學校里的美好回憶，既能愉悅心情，又能激發孩子對學校的向往。

　　褚英所長特別強調，家長在管教孩子時說千萬不能說“我管不了你，到了學校讓老師治你”等恐嚇的話，而是要讓孩子覺得“做一名小學生是很自豪的事”。

　　Q：除此之外，學生自己還應該做哪些準備呢？

　　A：褚英所長指出，家長在孩子入學前應注意培養孩子的規則意識，對于小學一年級新生而言，小學的班集體環境、課程任務以及人際關系等都與幼兒園階段有著較大的差異。在一年級階段，學習的任務量增多，學習時段區分明顯，必須完成更多的任務和遵守許多新的行為規范。

　　其次，要注意培養孩子的任務感，當孩子無法完成作業是，家長要及時正確有效的和孩子溝通，讓孩子懂得學習是自己的事；同時，讓孩子明白老師布置的作業應自主完成而不是由家長監督。

　　接著，要培養孩子的獨立意識，當孩子遇到難題時，父母不可以完全代勞，要培養孩子積極思考問題的能力，不能讓孩子有依賴性；同時在書包和文具的選擇上，家長最好能和孩子一起準備，不要嫌麻煩而替孩子做主。

　　最后，要培養孩子的時間觀念，從現在開始，孩子的作息時間一定要規律，家長要按照上學的要求來規范孩子的日常行為。家長可以與孩子制定一張作息時間表，送給孩子一個小鬧鐘，將時間定好，讓鬧鐘“說話”而不是家長催促；另外培養孩子自己收拾東西、檢查文具的習慣，如果一開始難以做到，家長不要代辦，可以和孩子一起來做。事情再小，自己的事情也要自己做，家長的耐心是孩子好習慣的基石。

　　另外，孩子上小學后父母作息時間與生活規律都會發生變化，這些不適對家長們也成為一個挑戰。他們擔心孩子對新環境存在擔憂，也擔心如何陪伴孩子成長、如何與孩子相處……家長應該認識到這是一個正常的心理變化過程。褚英所長建議，一年級新生家長們應調整心態，培養自己的興趣，嘗試將注意力轉移，不要單一地以孩子作為精神支柱。

 
上圖：徐州市婦幼保健院兒保科主任醫師 褚英

　　專家介紹：褚英，徐州市婦幼保健所副所長、兒保科主任醫師。本科，學士學位。現任市營養學會藥品與食品安全專業委員會副主任委員，省預防醫學會兒童保健專業委員會委員、省康復醫學會兒童康復專業委員會常務委員，省優生優育協會兒童保健分會委員，市家庭教育協講師團成員。

　　從事兒童保健工作30多年，擅長兒童生長發育評估、喂養指導及營養性疾病的診治，高危兒早期干預、兒童神經心理行為測試及兒童常見心理行為異常的診治。先后主持并參加多項科研項目，其中四項分別獲市“科技進步三等獎”、市衛生局“醫學新技術引進三等獎”。

　　近10余年來致力于兒童早期發展促進及高危兒的早期干預的研究，引進國家“八五攻關科研成果”——高危兒早期干預，減少兒童腦癱及智力低下的發生，推廣應用于全市兒童保健實踐，取得較好效果。

　　徐州導醫熱線：0516-85707122