——訪徐州市第一醫院男性科專家王勁松主任中醫師

　　全程導醫網 名醫訪談：歲月悄悄流逝，看不見、摸不著。曾經偉岸的父親不再挺拔，那山樣的身軀彎了腰……我們注意到，他們的頭上多了白發，皺紋在臉頰上肆意地爬。我們一天天長大，催得他們一日日老去……

　　一年只有一個父親節。作為兒女，我們都希望父親能夠長命福壽，值父親節來臨之際，全程導醫網小編采訪了徐州第一人民醫院男科專家王勁松主任，聽他講述父親們該有的養生之道。

　　男性的健康標準是什么?

　　都說男人四十一枝花，實則不然。生命的規律就像拋物線一樣，男人四十，身體各機能開始衰敗，健康開始走下坡路。

　　世界衛生組織公布健康有十大標準：一是有足夠充沛的精力;二是處事樂觀;三是睡眠良好;四是應變能力強;五是能夠抵抗一般性感冒和傳染病;六是體重得當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臀位置協調;七是眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不鄒發炎;八是牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常：無出血現象;九是頭發有光澤，無頭屑;十是肌肉豐滿，皮膚富有彈性。這些看似不足道哉的現象，往往是重大疾病的先兆。

　　男性常見疾病有哪些?

　　男科疾病種類繁多、病因復雜。國際社會所公認的男性健康標準是指以男性生殖健康為基礎的男性生理、心理、社會等各方面的健康狀態。關注男性健康不僅僅是關注男性性功能障礙，而且還要密切注視由性與生殖系統反映的男性潛在身體健康狀況的那一個個不容忽視的警示信號。

　　性——身心健康的“晴雨表”。有句老話是這樣的：老尚風流是壽征。王勁松主任說，性能力可以間接反應身心的盛衰，性能力是身體多方面、多器官、綜合能力的體現。令人滿意的性生活使人心理滿足、身體健康;同理性功能障礙則會使人沮喪懊惱，從而引起心理緊張及身心疾病，因此性功能減退與否至關重要。

　　腰痛并非皆腎虛。一些患者在談論疾病時常常把腰痛與腎虛聯系在一起;有的患者更認為腎臟器官出了毛病，而胡亂施用壯陽之品。殊不知中醫所說的“腎”并非西醫所說的腎臟器官，而是一個廣義的范圍，其功能散在于內分泌、泌尿、生殖系統之中，臨床診治需綜合整體與局部癥狀才能得出結論——是否患有腎虛之癥。

　　前列腺炎是性病嗎?不少前列腺炎患者由于尿液的變化和其他臨床癥狀，常常被極少數醫生們故意錯診為性病，借以騙取名利。其實，絕大多數前列腺炎患者都可以過正常的性生活，對妻子并無有害影響，有規律的排泄精液對本病的康復會有很大的益處。

　　男性更年期綜合征的癥狀是什么?提到更年期，人們往往只會想到女性。其實，男性也有更年期。男性更年期綜合征的癥狀十分復雜，主要表現為：如前列腺肥大、男性女性化、神經質、循環系統不正常工作等。

　　其他疾病諸如脂肪肝、頸椎病、心腦血管疾病、糖尿病等。王勁松主任尤其強調，心腦血管疾病要從早防起：早期檢查，早期預防，早期治療。所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手，也是人們健康的“無聲兇煞”!

　　中年男性如何養生?

　　傳統中醫認為：“人過四十陰氣衰半”。王勁松主任指出，許許多多男子性腺疾病，如急、慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、男子不育癥等，皆因平時不慎，腺體受到損害所致。性腺的預防保健要做到以下幾點：

　　1.調節精神情緒。精神緊張、心理焦慮與前列腺癥狀具有密切相關性，長期緊張焦慮只會加劇前列腺炎的臨床癥狀，導致其癥狀繁多，病程綿延，反復發作，莫要過分渲染本病的神秘性和危害性。

　　2.科學合理用腦。腦力勞動太過，長期壓抑悲觀，大腦皮層及全身神經、內分泌功能便會失調，睪丸的生精功能和性機能會發生障礙，不育發生的可能性就會增加。

　　3.切忌房勞手淫。頻繁性交，反復而高度的全身興奮必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應性減弱，從而使機體免疫系統的調節功能減退，出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，健忘失眠，全身乏力，陽痿早泄，遺精滑精，易于感冒等。長期或過度手淫也會使性興奮中樞經常處于緊張狀態導致性功能早衰。

　　4.莫要戒欲保精。絕欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能釋放，易煩躁不安，情緒不穩定，陰囊有脹感，失眠健忘等，性生活應勞逸結合，精液藏泄有度，既不“透支”，也不過于“淤積”。

　　5.慎用壯陽春藥。壯陽春藥，亙古盛行不衰，縱而不厭，然其大多屬辛熱燥烈之品，這種性能力的旺盛是短暫的，日久精氣血虧損，精微物質消耗太多，諸癥蜂起，變生諸疾。

　　6.潔身衛生自愛。因性傳播疾病引起生殖道感染，而導致慢性前列腺炎、男子不育癥者日漸增多，故應潔身衛生自愛，防止性病蔓延。

　　7.力求戒煙慎煙。吸煙有百害而無一利，吸煙對陰莖血液循環不良的影響程度在90%以上，吸煙者的精子數量和活動力的百分比明顯低于不吸煙者，且吸煙也是前列腺疾病的潛移默化因素之一。

　　8.忌酒最為緊要。酒對前列腺的親和性最強，許多慢性前列腺炎病人不喝酒癥狀消失，一沾口即會舊恙復發。

　　9.飲食廣雜平衡。少食上火及肥甘煎炸油膩太重食物，慎用辛辣剌激之品，如蒜、蔥、辣椒、胡椒等味辛氣重者，以免有病的前列腺充血越發嚴重等。

　　10.防止外傷高溫。莫要騎車騎馬久坐;坐浴薰蒸溫度不宜過高;衣物不宜過緊過厚應透氣。尤其是未婚男子，免睪丸生精功能受損。

　　11.避免寒冷潮濕。不宜久居潮濕之地，或冷水作業及游泳時間太長;房事之后更忌涼水清洗，以免性腺受寒，傷及性能力等。

　　12.積極運動鍛煉。鍛煉對性腺特別有益：可使雄性激素有所轉化，有利于調節性欲，減輕前列腺充血;加快血液循環，延緩前列腺和睪丸的衰老;促進新陳代謝，協調與調節臟腑功能，從而提高整體機能，尤其是司機、白領族等適度運動更是不容忽視。